الحمد لله وحده نحمده ونشكره ونستعين به ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا

من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له ، أشهد ان لا إله الا الله وحده لا شريك له

و أشهد أن محمداً عبده ورسوله صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين

ومن تبعهم بالإحسان الى يوم الدين.

تعريف البرنامج:

هو عبارة عن ركن جديد سيرتاده الأعضاء بشكل منتظم ليخبرونا عما تناولوه في يومهم

من الوجبات الرئيسية سواء فطور الصباح ، وجبة الغذاء أو العشاء

و سنحاول رفقة مختصين في الصحة و التغذية التطرق للفوائد الموجودة في الوجبة

التي تناولها العضو و مدى فعاليتها على صحته

(إن كانت صحية أو لا) و كيف يمكنه تغييرها، حتى نصل

و إياكم إلى تعلم فن إختيار الأكل الصحي

من أجل صحتنا.

قوانين البرنامج:

1 : لكل عضو الحق في وضع ثلاثة ردود كل 24 ساعة بعدد الوجبات الرئيسية

2 : تُمنع الردود الجانبية والتي هي عبارة عن مشروب أو ماشابه ذلك

3 : أي رد جانبي يتم إخفاءه حسب قوانين البرنامج

طبعا لكل مميّز معنا في هذا الركن الجديد

وسام جزاء تميّزه:

طبعا لكل مميّز معنا في هذا الركن الجديد

وسام جزاء تميّزه:

أهلاً و مرحباً بكم أحبتنا في الله