الحمد لله وحده نحمده ونشكره ونستعين به ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له ، أشهد ان لا إله الا الله وحده لا شريك له و أشهد أن محمداً عبده ورسوله صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بالإحسان الى يوم الدين.
تعريف البرنامج: هو عبارة عن ركن جديد سيرتاده الأعضاء بشكل منتظم ليخبرونا عما تناولوه في يومهم من الوجبات الرئيسية سواء فطور الصباح ، وجبة الغذاء أو العشاء و سنحاول رفقة مختصين في الصحة و التغذية التطرق للفوائد الموجودة في الوجبة التي تناولها العضو و مدى فعاليتها على صحته (إن كانت صحية أو لا) و كيف يمكنه تغييرها، حتى نصل و إياكم إلى تعلم فن إختيار الأكل الصحي من أجل صحتنا. قوانين البرنامج: 1 : لكل عضو الحق في وضع ثلاثة ردود كل 24 ساعة بعدد الوجبات الرئيسية 2 : تُمنع الردود الجانبية والتي هي عبارة عن مشروب أو ماشابه ذلك 3 : أي رد جانبي يتم إخفاءه حسب قوانين البرنامج طبعا لكل مميّز معنا في هذا الركن الجديد وسام جزاء تميّزه:
طبعا لكل مميّز معنا في هذا الركن الجديد وسام جزاء تميّزه: 
أهلاً و مرحباً بكم أحبتنا في الله 
| 
