كثير من الناس يعانون من الوحدة والشعور بالوحدة، ليس الشعور بالوحدة عدم وجود أحد بجانبك لا الوحدة هي عندما تشعر بالراحة بمفردك، وعدم الراحة عندما تكون مع أشخاص آخرين، وتواجه نوعًا من التوتر والصداع، يظهر أنك مصاب بالمرض وقتما تشاء، إن الشعور بالوحدة في الحب والعزلة عن الآخرين يمكن أن يكون له أسباب مختلفة تؤدي من الحب إلى الوحدة والعزلة.
أسباب حب العزلة والعزلة لبعضنا البعض:
غير قادر على الاتصال بالآخرين
أحد الأسباب الرئيسية التي أستمتع بها وحدي هو عدم القدرة على تكوين العلاقات وهذا يعود إلى شخصية الفرد وطريقته في التفكير ورؤيته للأشياء، لأن الطبيعة لها الأسبقية على جميع الأبعاد السابقة، من الصعب تغيير الطبيعة البشرية وقليلون هم العازمون على تغييرها.
أي شخص لديه مزاج أو عادة سيئة تتعارض مع علاقته بالآخرين، وإذا لم يتخلوا عن هذه العادة أو يغيروها، فسيشعرون بأنهم مفقودون وينفرون الآخرين.
الثقة بالنفس منخفضة
الثقة هي بدون استثناء جزء لا يتجزأ من كل فرد، لأنها في قلب حياته الشخصية والاجتماعية ككل.
يمكن أن يؤدي فقدان الثقة بالنفس إلى العزلة والوحدة عن الآخرين الذين يضحكون عليك أو يخافون من مثل هذه الأشياء وعدم القدرة على مقابلة الناس أو التحدث بهدوء أو التحدث إلى مجموعات من الناس و عزل نفسك عن الكثير من الناس لإنه نوع من العزاء للتعويض عن نقص الشخصية.
خيبة أمل مع الأصدقاء
أكبر كارثة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالوحدة هي خيبة الأمل مع الأصدقاء، ومثل أي شخص آخر، فإن معظم الناس منفتحون ويستمتعون فيما ما بينهم، لكنهم يغيرونك ويجعلونك غريبًا كما لو أنك لا تعني لهم شيئًا، أنت مسؤول هنا، لماذا استخدمت الكثير في المقام الأول؟ وقد تمت برمجته تلقائيًا بحيث لا يثق بالآخرين ويتفاعل بسهولة.
إن عدم إخباره بكل شيء وعدم الاختلاط به كثيرًا يعني أنك تفضل العزلة وتكوين صداقات مقربين بدلاً من أن تخيب ظنه وتكرر نفس العملية التي مررت بها قبل أن تخيب آمال الآخرين.
كإجراء وقائي للعيش مع معاناة شخص محبط من صديقه، سيحاول عدم تكوين صداقات حتى لا يعود لديهم أصدقاء ويجدون أنفسهم بمفردهم بدون شريك مريح هذا هو الحل الذي يجعل المشكلة أسوأ، سنناقش الحل العملي الأقل ضررًا والأكثر منطقية.
الخجل (ضعف القدرة على التواصل مع الناس)
أحد الجوانب السلبية للوحدة هو الخجل، من الصعب جدًا على الشخص الذي يكون دائمًا بمفرده أن يبدأ محادثة مع شخص آخر أو مع شخص غريب، إنه خجول جدًا في التحدث الاجتماعي ولا يمكنه التحدث علنًا بسبب تدني احترامه لذاته، قد تجد أن تدني احترام الذات يدمر شخصيتك، لا تعتقد أنه يمكنك إنشاء شخصية كاريزمية قوية.
من ناحية أخرى، يواجه الشخص الاجتماعي صعوبة في التحدث علنًا ويأتي مع قليل من التوتر، لكن هذا أمر طبيعي للجميع حيث يقترب الشخص الاجتماعي منه أكثر فأكثر.
الوحدة تعرض مستقبلك المهني للخطر
مهارات الاتصال مهمة للغاية في المجال المهني وكلها تقوم على الثقة، إذا كنت خجولًا، فلن تجد وظيفة في أي مكان.
أي شخص اجتماعي يمكنه التواصل بسهولة مع الآخرين بفرص عمل جيدة، لأن لديهم مؤهلات أو مهارات اجتماعية إذا صح التعبير.
اضطراب عقلي حاد
تظهر هذه المشاكل، التي يمكن أن تسببها الوحدة بعد فترة من دون غيرها، وبينما يمكن أن تكون مدمرة يمكن علاجها ، أفضل من الأمان.
كيف أشفي حب الوحدة والعزلة
لهذا السبب، إذا كنت تعاني من مشكلة الوحدة فإن الأمر يستحق إعادة النظر في وجهة نظرك حول العلاقة بينك وبين أصدقائك أو الناس بشكل عام، لا تراهم كتهديد، أنت بشر فقط، كأنك بحاجة إلى مشاعر الحب، لكنك لست بحاجة إليها.
