يعد الاسبوع التاسع والعشرين من الفترات الهادئة من الحمل، ومن الاعراض التي تميز هذه الفترة ما ياتي:

• تعاني الحامل من الام في الظهر والساقين وصعوبة في التنفس قد تمنعها من النوم.
• يجب الانتباه إلى ظواهر شاذة مثل نزول الماء، والام المخاض المبكرة، والنزيف.
• تواصل البطن نموها ويستمر تغير مركز الثقل؛ لذلك من المهم الحفاظ على التوازن.
• قد يزداد الضغط على الاعضاء الداخلية في منطقة البطن.

نصائح مهمة خلال هذه الفترة

من النصائح المهمة خلال هذه الفترة ما ياتي:

• الوقوف بشكل مريح وثابت.
• الحرص على الحصول على تغذية صحية.
• اخذ قسط كاف من الراحة.
• رفع القدمين إلى الاعلى للتخفيف من الوذمات في الساقين.
• الحفاظ على اللياقة البدنية من خلال بعض التمارين البسيطة، مثل المشي والسباحة.​