كيف يمكن أن أستعيد ثقتي في الاخرينط·آ¢ط·آ®ط·آ±
ط·آ§ط¸â€‍ط·آµط¸ظ¾ط·آ­ط·آ©
Abu Eyas

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    460773
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو بالشهر بمنتدى عالم السياحة
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى اللغات واللهجات		افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة اردنية
Abu Eyas
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو بالشهر بمنتدى عالم السياحة
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى اللغات واللهجات
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة اردنية
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 460773
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 90.6
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 5088
  • 23:53 - 2025/02/24



لا شيء يضر أكثر من الشعور بالخيانة من قبل شخص تحبه وتثق به إذن ما هي الخيانة  فهي يمكن أن تأتي الخيانة بعدة أشكال، مثل خيانة الأمانة أو عدم الولاء، وكل هذه الأمور تبدو كأنها انتهاك أخلاقي يكمن في جوهر روحك العاطفية ويغرقك في مكان من الضيق النفسي العميق، العلاقات معقدة للغاية، ووفقا للظروف، فإن الخيانة لا تعني بالضرورة نهاية العلاقة، وبالنسبة لبعض الناس يمكن أن تؤدي الخيانة إلى جعل العلاقة أقوى .
استعادة الثقة بعد الخيانة

عندما تكون هناك رغبة في مواصلة العلاقة بعد الخيانة، فغالبا ما يكون هناك قدر كبير من التركيز على ما إذا كان الطرف المتضرر يمكنه مسامحة الشخص الآخر أم لا، المغفرة رغم أنها ضرورية لعملية المصالحة ليست كافية لتكون قادرا على المضي قدما في العلاقة، وما إذا كان يمكن إصلاح العلاقة يعتمد في المقام الأول على ما إذا كان يمكن استعادة الثقة أم لا .
أهمية الثقة وطريقة إرجاعها

إن الثقة بالنفس هي الغراء الذي يجمع العلاقات معا، هذا هو ما يسمح لك بالشعور بالأمان بحيث تكون عرضة بدرجة كافية للتواصل العاطفي مع شخص آخر، عندما تبدأ العلاقات أولا، غالبا ما يتم منح الثقة في وقت مبكر، ويفترض عموما أن الأشخاص الذين نختار التواصل معهم اجتماعيا جديرين بالثقة إلى أن يثبت العكس، مع مرور الوقت، عندما نتعرف على الشخص، تنمو الثقة وتعمق، وعندما نكسر هذه الثقة، فإن الأمر لا يقتصر فقط على الشخص الآخر، ولكن غالبا مع أنفسنا، أنت لا تسأل فقط عما فعله الشخص الآخر، ولكن كيف تركت الخيانة تحدث، وكيف وثقت من الأساس، ولكي تمضي العلاقة إلى الأمام بعد الخيانة وكسر الثقة، من المهم أن يتم إعادة بناء الثقة، ليس فقط مع الشخص الآخر ولكن، وربما الأهم من ذلك، مع نفسك .

وفيما يلي بعض الخطوات لكيفية التسامح وإعادة الثقة مرة أخرى بمجرد أن تتأذى :
اغفر لنفسك

جزء مهم من عملية التسامح هو مسامحة نفسك، عند محاولة فهم موقف ما، فإننا نميل إلى توليد تفسيرات لسبب حدوث الأشياء، حتى لو كانت غير عقلانية، غالبا ما نلوم أنفسنا : إذا كنت شخصا أفضل بطريقة ما فربما لم يحدث هذا لي، إذا كنت أقل سذاجة كنت سأرى هذا قبل حدوثه، ونعتقد أنه إذا تمكنا من العثور على الخلل وإصلاحه فقد نتمكن من منع حدوثه مرة أخرى، إن مغفرة الذات يتطلب التعاطف مع الذات وتعلم أنه حتى مع وجود عيوب ونقاط ضعف لديك، لا تزال تتمتع بتقدير كبير لنفسك وتستحق أن تعامل جيدا، ومن المهم أن تعرف أن سلوك الشخص الآخر كان اختياره وهويته ويعكس من هو وما هي أخلاقه، وليس من أنت .
سامح الشخص الآخر

من المستحيل استعادة الثقة دون استعادة السيطرة على سلامتك العاطفية أولا من خلال إيجاد سلام داخلي مع الموقف، يكافح الكثير من الناس بالغفران لأنهم لا يريدون ترك الشخص الآخر بسبب سلوكه السيئ، من المهم أن تدرك أن التسامح لا يتعلق بالشخص الآخر بل يتعلق بالحرية العاطفية، يمكن لتعلم المسامحة والتصالح مع الأشياء التي حدثت في الماضي أن تحدث بسهولة أكبر عندما تنزع تركيزك على الأحداث المحددة التي وقعت، وتحاول بدلا من ذلك رؤية منظور الشخص الآخر .

ويمكن أن تساعدك رؤية منظور شخص آخر على فهم الأحداث التي وقعت وجعلها أقل شخصية، وقد يكون من الأسهل أيضا مسامحة شخص ما عندما تراه كشخص غير كامل، إذا وجدت نفسك غاضبا من موقف ما، فحاول التراجع وتذكر الصفات الجيدة التي تعرفها لدى الشخص الآخر، وأدرك أننا جميعا لدينا عيوب ونرتكب أخطاء .
ثق بنفسك

يكاد يكون من المستحيل أن تثق بشخص آخر إلا إذا كنت تثق بنفسك أولا، هناك قدر كبير من الخوف الذي يشعر به الناس عندما يفكرون في الوثوق بشخص قد خانهم، وذلك من خلال الاعتقاد بأنهم لن يكونوا على ما يرام إذا حدث ذلك لهم مرة أخرى، إنهم يخشون التعرض للدمار العاطفي من جراء الخسارة والعار والإهانة التي يتعرضون لها للخداع مرة أخرى، ويمكن أن يكون الخوف غير مفهوم، لذا يجب تجنبه بأي ثمن، لذا بدلا من التركيز على السبب في أنك لن تكون على ما يرام، من المهم أن تعرف السبب الذي يجعلك على ما يرام وستظل قادرا على العيش حياة جيدة بدون الشخص الآخر .

يخاف بعض الناس أيضا من ضعفهم لعدم مغادرتهم، إذا كان هناك أي نوع من سوء المعاملة العاطفية أو الجسدية، فيجب عليك المغادرة والحصول على مساعدة مهنية إذا لزم الأمر، ويجب أن تصدق أنه إذا أصبح من الواضح أن الوقت قد حان للانفصال عن العلاقة، فستكون قادرا على القيام بذلك، وإذا كان العثور على هذا النوع من الثقة في نفسك أمرا صعبا للغاية، ففكر في العمل مع متخصص يمكنه مساعدتك في رؤية النقاط التي لا يمكنك رؤيتها بنفسك .
ثق بالشخص الآخر

بعد الخيانة كل ما يمكنك فعله هو تقييم الموقف وإجراء تقييم لما تعتقد أنه سلوك محتمل في المستقبل، هل يبدو الشخص صادقا في اعتذاره ومستعدا للتغيير، هل يتصرف الشخص بنزاهة في مجالات أخرى من حياته ؟ هل كانت هناك ظروف لعبت دورا، هل هو أو هي كسر ثقتك بطرق مماثلة في الماضي ؟

بعد ذلك يمكن أن تختار ما إذا كنت تستطيع قبول عيوب الشخص الآخر أم لا وتثق مرة أخرى فيه أم لا، ولا توجد أبدا أي ضمانات عندما يتعلق الأمر بأشخاص آخرين، فقط الوقت سيظهر ما إذا كانت الثقة تستحق أم لا، ومع ذلك فإن حجب الثقة بدافع الخوف أو الغضب سيمنعك من التواصل العاطفي مع شخص ما ويمنع علاقتك من المضي قدما بطريقة صحية .

العلاقات ضرورية لرفاهيتنا ونوعية حياتنا، وبدون الأوقات الصعبة لن نكون قادرين على تقدير الأوقات الجيدة، وتمنحك مثل هذه المواقف فرصة للنمو كشخص وربما لإيجاد معنى أعمق في العلاقة نفسها .
0📊0👍0👏0👌0👨
YouSarSsiF D

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    590779
مشرف قضايا آدم
مشرف الحياة الأسرية
مشرف الطفل والطفولة		مشرف الأثاث والديكور
مشرف ميكانيكا وسائل النقل
مشرف شؤون المسنين		مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
أفضل عضو خلال الشهر الماضي بمنتدى كووورة تونسية
YouSarSsiF D

مشرف قضايا آدم
مشرف الحياة الأسرية
مشرف الطفل والطفولة
مشرف الأثاث والديكور
مشرف ميكانيكا وسائل النقل
مشرف شؤون المسنين
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
أفضل عضو خلال الشهر الماضي بمنتدى كووورة تونسية
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 590779
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 85.7
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 6893
  • 15:16 - 2025/02/25
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــاره
0📊0👍0👏0👌0👨
الزير اسطورة العرب
- عضوية مقفولة -
الزير اسطورة العرب
- عضوية مقفولة -
  • 18:07 - 2025/02/25
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلــم الأيــــادي على الإنتقـــاء المميز والقيـــم
وبارك الله فيك على الطرح الرائـع وجزاك الله خيرا
لمـــا تقدمــــه من مجهــــودات طيبـــة .
واصل تميــــزك وتألقـــك ، في إنتظــــار جديـــدك
تحيـــــــاتي.
0📊0👍0👏0👌0👨
MIROU DTN

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 570712
    ط¸â€ ط¸â€ڑط·آ§ط·آ· ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ²: 692364
ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث† ط·آ£ط·آ³ط·آ§ط·آ³ط¸ظ¹
MIROU DTN

ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث† ط·آ£ط·آ³ط·آ§ط·آ³ط¸ظ¹
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 570712
ط¸â€ ط¸â€ڑط·آ§ط·آ· ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ²: 692364
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 501.9
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 1137
  • 21:18 - 2025/02/26
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلــم الأيــــادي على الإنتقـــاء المميز والقيـــم
وبارك الله فيك على الطرح الرائـع وجزاك الله خيرا
لمـــا تقدمــــه من مجهــــودات طيبـــة .
واصل تميــــزك وتألقـــك ، في إنتظــــار جديـــدك
تحيـــــــاتي
0📊0👍0👏0👌0👨
عسكوري

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    298060
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 298060
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 48.9
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 6092
  • 21:16 - 2025/03/01
بِسْمِ الله الرَّحْمَن الرَّحِيمْ
السَّلاَمٌ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ الله وَبَرَكَاتُه
الشكر موصول لك أخي الكريم على كل ماتبدله من أجل أن توصل أهم المعلومات النيرة من خلال
طرحك لهذا الموضوع القيم الذي أنرت به سماء منتدانا الغالي قضايا آدم
كما أن مساهماتك الرائعة التي طالما طرحتها بين أيدي أعضاء ورواد
هذا الصرح الكبير لتشهد لك بأنك أبدعت وتميزت
ولمع إسمك بسماء منتدى قضايا آدم
الذي يحييك بكل مكوناته.
أخوك : سعيد عسكوري
0📊0👍0👏0👌0👨
ILifeMyKaRaM

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    419457
مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
ILifeMyKaRaM

مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 419457
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 253.8
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 1653
  • 05:36 - 2025/03/03
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائع ومواضيع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابداعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واتمنى ان تعم في كل ما هو جديد ومفيد للجميع ان شاء الله بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــار وجزاك الله خير وجعل عملك حسنة تانية لك بالتوفيق تسلم الايادي لتستفيد وتفيد اعاني الله مليون رد مشاركة
تسلم اليد لي رسمت مشاركاتك الرائعة
لك تقبل مروري المتواضع
0📊0👍0👏0👌0👨
nino2005

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 483052
    ط¸â€ ط¸â€ڑط·آ§ط·آ· ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ²: 581085
مشرف سابق
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية		أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكووورة عمانية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة بحرينية		أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة يمنية
nino2005

مشرف سابق
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكووورة عمانية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة بحرينية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة يمنية
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 483052
ط¸â€ ط¸â€ڑط·آ§ط·آ· ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ²: 581085
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 65.2
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 7406
  • 20:49 - 2025/03/14

السلام عليكم ورحمــــــــة الله وبركاته

باركـ الله فيكـ على الموضوع المميز

مزيدًا من التميز والابداع

تقبل تحياتي -/-

0📊0👍0👏0👌0👨

ط·آ§ط¸â€‍ط·آ±ط·آ¯ ط·آ¹ط¸â€‍ط¸â€° ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط¸ث†ط·آ§ط·آ¶ط¸ظ¹ط·آ¹ ط¸â€¦ط·ع¾ط¸ث†ط¸ظ¾ط·آ± ط¸â€‍ط¸â€‍ط·آ£ط·آ¹ط·آ¶ط·آ§ط·طŒ ط¸ظ¾ط¸â€ڑط·آ·.

ط·آ§ط¸â€‍ط·آ±ط·آ¬ط·آ§ط·طŒ ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¯ط·آ®ط¸ث†ط¸â€‍ ط·آ¨ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث†ط¸ظ¹ط·ع¾ط¸ئ’ ط·آ£ط¸ث† ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط·آ³ط·آ¬ط¸ظ¹ط¸â€‍ ط·آ¨ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث†ط¸ظ¹ط·آ© ط·آ¬ط·آ¯ط¸ظ¹ط·آ¯ط·آ©.

  • ط·آ¥ط·آ³ط¸â€¦ ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث†ط¸ظ¹ط·آ©: 
  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸ئ’ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ© ط·آ§ط¸â€‍ط·آ³ط·آ±ط¸ظ¹ط·آ©: 

 كيف يمكن أن أستعيد ثقتي في الاخرينط·آ¨ط·آ¯ط·آ§ط¸ظ¹ط·آ©
ط·آ§ط¸â€‍ط·آµط¸ظ¾ط·آ­ط·آ©