عسكاري هام
| | | مشرف القنوات الرياضية السعودية | | عضو فعال بالمنتدى | | ناقل اخبار مميز بشاشه عالم التلفزيون | | عضو فريق العمل | | أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى قنوات عالم التلفزيون | | مشرف الشهر بقسم منتديات تلفزيون كووورة | | أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى القنوات المغربية | | أفضل عضو بالشهر بمنتدى القنوات الرياضية العربية | | المشاركات: 70208 |  | | معدل المشاركات يوميا: 10.7 | | الأيام منذ الإنضمام: 6592 | | | نعم اخي الفاضل المشي صفاء للذهن وصحة للجسد، وهي رياضة لا تحتاج إلى معدات ويمكن ممارستها في كل مكان وهي أحد أفضل الرياضات نفعا في حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات والمساعدة في التحكم في الوزن جزاء الله خيرا على هذا الطرح |
0📊0👍0👏0👌 |
