الأداء الجسدي أهم عند كبار السنط¢ط®ط±
ط§ظ„طµظپط­ط©
الناقد المجتمعي

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 7902
    ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 48309
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى تجارب منزلية
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى شؤون المسنين
الناقد المجتمعي

أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى تجارب منزلية
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى شؤون المسنين
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 7902
ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 48309
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 6.8
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 1169
  • 21:05 - 2024/11/03
 !!! الأداء الجسدي أهم عند كبار السن !!! 

 

وجدت دراسة جديدة، أن الأشخاص يركّزون على أداء الجسم وصحته مع التقدّم في السّن أكثر من التركيز على المظهر،


 وقال الباحثون في جامعة باليلور، إن التحسّن في وظائف الجسم لدى المتقدّمين في السن نتيجة القيام بتمارين رياضية مدة 6 أشهر،

 يبدو أكثر إرضاء لهم من أي تغيير في المظهر.

وقال العلماء إن الأمر يبرهن أنه مع التقدّم بالسن يكون للجسم المؤدي لوظائفه جيداً امتيازاً على الجسم المثير.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة رين امستاد، إن كان بإمكاننا أن نجعل المسنين أكثر نشاطاً فيزيائياً، فسيكون لذلك منافع أخرى تتعلق بنوعية حياتهم.

وشملت الدراسة 1800 رجل وامرأة يبلغ معدل أعمارهم 69 عاماً في 12 مكاناً حول الولايات المتحدة، لم يجر أي منهم أية تمارين رياضية منتظمة من قبل.

وقد شارك هؤلاء خلال الدراسة في جلسات تحفيزية عبر الهاتف أو في الصف، وطلب منهم أن يمارسوا الرياضة المعتدلة مدة 30 دقيقة

 في أغلب أيام الأسبوع عبر أية أنشطة يختارونها بينها المشي، وذلك لمدة 5 إلى 6 أشهر.

وقال أغلبهم في البداية إنهم "غير راضين قليلاً” عن مظهرهم، لكن في نهاية الدراسة أحب المشاركون أجسامهم أكثر

 أو على الأقل لم يكرهوه، ولدى سؤالهم عن رضاهم عن وظائف أجسامهم، قال أغلبهم إنهم راضون.

0📊0👍0👏0👌0👵
ILifeMyKaRaM

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    419457
مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو ناشط بمنتدى شؤون المسنين
ILifeMyKaRaM

مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو ناشط بمنتدى شؤون المسنين
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 419457
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 253.8
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 1653
  • 22:11 - 2024/11/03
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائع ومواضيع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابداعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واتمنى ان تعم في كل ما هو جديد ومفيد للجميع ان شاء الله بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــار وجزاك الله خير وجعل عملك حسنة تانية لك بالتوفيق تسلم الايادي لتستفيد وتفيد اعاني الله مليون رد مشاركة
تسلم اليد لي رسمت مشاركاتك الرائعة
لك تقبل مروري المتواضع
0📊0👍0👏0👌0👵
vida Loca dz

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 12001
    ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 9207
ط¹ط¶ظˆ ط£ط³ط§ط³ظٹ
vida Loca dz

ط¹ط¶ظˆ ط£ط³ط§ط³ظٹ
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 12001
ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 9207
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 45.1
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 266
  • 22:52 - 2024/11/03
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمفيد وكل الشكر والتقدير على ما تقدمه مجهودات قيمة.
في إنتظار جديدك ،
تحياتي
0📊0👍0👏0👌0👵
YouSarSsiF D

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    590779
مشرف قضايا آدم
مشرف الحياة الأسرية
مشرف الطفل والطفولة
مشرف الأثاث والديكور
مشرف ميكانيكا وسائل النقل
مشرف شؤون المسنين
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
أفضل عضو خلال الشهر الماضي بمنتدى كووورة تونسية
YouSarSsiF D

مشرف قضايا آدم
مشرف الحياة الأسرية
مشرف الطفل والطفولة
مشرف الأثاث والديكور
مشرف ميكانيكا وسائل النقل
مشرف شؤون المسنين
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
أفضل عضو خلال الشهر الماضي بمنتدى كووورة تونسية
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 590779
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 85.7
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 6894
  • 17:33 - 2024/11/04
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــاره
0📊0👍0👏0👌0👵
Dr OHA

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    9018
مشرف التغذية والصحة
مشرف الترفيه
مشرف قضايا آدم
مشرف شؤون المسنين
Dr OHA

مشرف التغذية والصحة
مشرف الترفيه
مشرف قضايا آدم
مشرف شؤون المسنين
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 9018
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 22.1
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 408
  • 17:34 - 2024/11/04

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

أشكرك على طرح هذا الموضوع المهم والمساهمة القيمة فيه.

لقد أثرت نقاطًا رائعة تستحق المناقشة،

وأرى أن هذا النقاش يمكن أن يفيد الجميع.

المواضيع من هذا النوع تساعدنا على تبادل الأفكار وتعزيز المعرفة بين الأعضاء.

أتطلع لمزيد من النقاشات المثمرة حول هذا الموضوع وأشكرك مرة أخرى على مجهودك!

مع تحيات كادر الاشراف

0📊0👍0👏0👌0👵
Abu Eyas

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    460915
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو بالشهر بمنتدى عالم السياحة
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى اللغات واللهجات
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة اردنية
Abu Eyas
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو بالشهر بمنتدى عالم السياحة
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى اللغات واللهجات
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة اردنية
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 460915
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 90.6
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 5088
  • 07:22 - 2024/11/05
بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم

يعطيك العافية على هذا الموضوع الرائع والمميز
بارك الله فيك على كل مجهود بذلته في المنتدى
واصل تميزك في الأقسام والمواضيع
ننتظر كل ماهو جديدك والله لايحرمنا من جديدك

تحياتي ومحبتي

Abu Eyas

0📊0👍0👏0👌0👵
الزير ابو رحيم الفتاك

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 195956
    ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 353472
ط¹ط¶ظˆ ط£ط³ط§ط³ظٹ
الزير ابو رحيم الفتاك

ط¹ط¶ظˆ ط£ط³ط§ط³ظٹ
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 195956
ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 353472
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 39.3
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 4989
  • 18:58 - 2024/11/05
السلام عليكم
بَارَك الْلَّه فِيْك عَلى مَوْضُوْع الْرَّائِع
و الْمَعْلُوْمَات الْقَيِّمَة الَّتِي زَادَتْنَا عِلْمَا و افَادَة
عَلَى امَل الْمُوَاصَلَة مَعَنَا دَائِمَا تَقَبَّل
تحِياتى أخِوكٍ الزير
0📊0👍0👏0👌0👵
ابن المجاهدين بربري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 220373
    ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 259883
مشرف سابق
ابن المجاهدين بربري

مشرف سابق
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 220373
ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 259883
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 38.9
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 5661
  • 18:35 - 2024/11/09
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم ونفع بكم
جزاكم الله خيرا واحسن الله إليكم
بارك الله فيكم ونفع بكم
سلمت يمناكم وجعله الله في موازين أعمالكم
وفقكم الله وسدد خطاكم
0📊0👍0👏0👌0👵

ط§ظ„ط±ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ظˆط§ط¶ظٹط¹ ظ…طھظˆظپط± ظ„ظ„ط£ط¹ط¶ط§ط، ظپظ‚ط·.

ط§ظ„ط±ط¬ط§ط، ط§ظ„ط¯ط®ظˆظ„ ط¨ط¹ط¶ظˆظٹطھظƒ ط£ظˆ ط§ظ„طھط³ط¬ظٹظ„ ط¨ط¹ط¶ظˆظٹط© ط¬ط¯ظٹط¯ط©.

  • ط¥ط³ظ… ط§ظ„ط¹ط¶ظˆظٹط©: 
  • ط§ظ„ظƒظ„ظ…ط© ط§ظ„ط³ط±ظٹط©: 

 الأداء الجسدي أهم عند كبار السنط¨ط¯ط§ظٹط©
ط§ظ„طµظپط­ط©