الشيخوخة الواعدة: 5 نِعَم تمنحنا إياها مرحلة الشيخوخةط¢ط®ط±
ط§ظ„طµظپط­ط©
عبارات متتالية

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 5395
    ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 36864
ط¹ط¶ظˆ ط£ط³ط§ط³ظٹ
عبارات متتالية

ط¹ط¶ظˆ ط£ط³ط§ط³ظٹ
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 5395
ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 36864
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 19.1
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 282
  • 17:12 - 2024/10/15

أحبُّ الرَّحَلات لما تنطوي عليه من تحديات تدفعنا إلى بذل قصارى جهودنا وتجاوز حدود إمكاناتنا، وما زلت أذكر شعوري المطلق بالحرية حين انطلقتُ في جولةٍ بالدراجة حول "إنكلترا" (England) في عمر 14 عاماً، فقد أهدياني والديَّ دراجة جديدة مع مقابض ملائمة للسباق لأكتبَ قصة شاب يافع عظيم وفخور جداً، وانطلقت من منزلي الكائن في "جنوب لندن" (South London) في أحد الأيام وقدتُ دراجتي بسرعةٍ ماراً بمقاطعتَي "ديفون" (Devon) و"كورنوول" (Cornwall) مُقيماً في نزل الشباب.


ملاحظة: هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن "كريستوفر فوستر" (Christopher Foster)، ويتحدَّث فيه عن الوسائل التي تمكننا من تقبُّل الشيخوخة وإسعاد أنفسِنا.

لقد قمتُ منذ فترة بنوع آخر من الرحلات التي تمثَّلَت بإنشاء دورة تدريبية عن الشيخوخة السعيدة، وأريد هُنا أن أقتبسَ من كلام صديقي المدوِّن "ستيفن أتشيسون" (Steven Aitchison): "بصفتي المدوِّن الأقدم والأحدَث في العالم قد شعرْتُ في عمر 79 برغبة مُلحَّة في مشاركة تجربتي مع الناس، وإيضاح أنَّه لا ينبغي أن نخاف من التقدُّم في العمر؛ وإنَّما يمكننا استثماره وعده بوابة لتحقيق السعادة وإعطاء معنىً حقيقيٍّ في أي عمر".

لقد أحببْتُ للغاية الصورة التي نُشِرَت في صحيفة "دنفر بوست" (Denver Post) في ذلك اليوم؛ وكانت لرجلٍ يبلغ من العمر 103 أعوام ويقوم بقيادة دراجته على إحدى الطرق الساحلية في "كاليفورنيا" (California) مبتسِماً للمارَّة، مع العلم أنَّه استعان بعجلات تدريبية على دراجته ولكن لا أرى مانعاً من ذلك لأنَّه يقوم بما يُحب؛ لكنَّ النقطة الأكثر أهميةً التي رسمَت ابتسامةً كبيرة على وجهي هي أنَّ حبَّه للاستمتاع وروحَه الجميلة ما زالا كما كانا في أي وقتٍ آخر من حياته؛ فقد أخبر ذلك الرجل العجوز أحد المراسلين المحلِّيين قائلاً مع ضحكة كبيرة: "أخبِرْ العجائز أن ينفضوا الغبار عن أنفسهم وينهضوا عن الأريكة ويملؤوا حياتهم بالنشاطات التي يحبونها؛ فربَّما يتقدَّم العمر بالإنسان وتظهر الشيخوخة على الجسد، إلَّا أنَّ الروح تبقى يافعةً ولا تتأثَّر بذلك".

تدور الرسالة الأساسية التي أحاول أن أقدمها في مثل هذه الدورات التدريبية حول الطريقة التي يمكنك من خلالها أن تبدو وتشعرَ بأنَّك أصغر سناً بمقدار 10 سنوات، أو ما يُدعَى الآمال الحقيقية والإمكانات الكامنة للشيخوخة؛ فعلى الرغم من إصابة أجسادِنا بالشيخوخة، إلَّا أنَّ أرواحَنا التي تمثِّل الحقيقةَ الخالدةَ لجوهر كياننا لا يمكن قهرُها ولا يمكن لتقدُّم العمر أن يمسَّها.

يُمثل مفهوم الشيخوخة الواعدة مفارَقةً بطريقة ما:

من الطبيعي أنَّ أجسادَنا ستتراجع وتفقد إمكاناتها تدريجياً في النهاية، ولا بدَّ من مواجهة العديد من التحديات والصعوبات خلال ذلك، إلَّا أنَّنا لا ينبغي أن ننسى الامتياز العظيم الذي يأتي مع ذلك كله إن توافر لدينا ما يكفي من الوقت والمساحة اللذين يتمثَّلان بإمكانية تعميق التواصل مع ذواتنا الحقيقية وإيجاد مغزى جديد لحقيقة كياننا وروحِنا الأبدية الخالدة؛ إذ أَجِدُ في ذلك كلَّ مصدرٍ للسلام والسعادة الحقيقية، ويمكنني القول بصدقٍ إنَّني الآن أكثر سعادةً ممَّا كنتُ عليه في أيِّ وقتٍ من حياتي السابقة.

بالمناسبة، إنَّنا نتقدَّم جميعاً في العمر، وقد لاحظتُ في العديد من المقالات والمجلَّات قلقَ الأشخاص بعمر 30 عاماً مثلاً من إمكان فقدانهم لمظهرهم الخارجي أو خسارتهم لقدراتهم الرياضية حين يبلغون 40 عاماً، ولا بدَّ أنَّهم سيكونون في طريقهم نحو التدهور الصحي حين يبلغون من العمر 50 أو 60 أو 80 سنة.

في الحقيقة تجري عملية تطورية ضخمة حالياً في كوكبنا هذا؛ إذ إنَّ التوقُّعات والمبادئ التوجيهية القديمة المتعلِّقة بالشيخوخة لم تَعُدْ مُجديةً بعد الآن؛ بل يوجد مجالٌ جديد ينبغي علينا استكشافُه، وسنعرض فيما يأتي بعضَ الأمثلة عن الفوائد والنِّعَم التي يمكن لمرحلة الشيخوخة أن تمنحنا إياها:

1. تجربة أعمق للسلام الداخلي:

تحمل مرحلة الشيخوخة كثيراً من التحديات والصعوبات كما في أي مرحلة من مراحل الحياة الأخرى؛ لكنَّ الشيخوخة تجلب لك السلام الداخلي وصفاء الروح؛ لأنَّك لم تعد تشغل نفسك بصغائر الأمور.

2. تجربة أعمق للتصالح مع الذات:

فيما نقوم بتعميق تواصُلنا مع جوهر كياننا فإنَّنا حتماً نشعر بذواتنا بصورة أكثر عُمقاً من أي وقتٍ مضى ونتَّحد مع البشر والطبيعة.

شاهد بالفيديو: "Riley Moynes" "رايلي موينس" كيف تتأقلم مع فترة التقاعد وتشعر بالسعادة مجدداً؟


3. تجربة متزايدة من التعاطُف:

يُعَدُّ التعاطف ميزةً ضرورية لطبيعتنا الصادقة، ويمكن أن تتحسن نوعيَّتُه ويتطور مع تقدمنا في السن، كما يمكن للتسامح أن يغدوَ غايةً في السهولة أيضاً.

4. تقدير أسلافِنا والامتنان لهم:

قد يبدو من الغريب عَدُّ تقديرِنا لأسلافنا من نِعَم الشيخوخة؛ لكنَّه كذلك فعلاً؛ إذ لم أتمكَّن أبداً من التقرب من والدي حين كان حياً؛ لكنَّني وجدتُ في السنوات الأخيرة أنَّني توصَّلت إلى رؤيته من وجهة نظر جديدة كلياً؛ بمعنى أنَّني تمكَّنتُ من إعادة إحياء هذه العلاقة في حياتي والشعور بالامتنان الشديد لهذا الإرث الذي تركَه لي المتمثِّل بالنزاهة والاستقامة والروح المَنيعة.

إقرأ أيضاً: ما هي النشاطات التي تكافح الشيخوخة؟

5. تركُ التظاهُر والادِّعاء:

قد تختفي روحنا الجميلة بسبب ظروف الحياة الصعبة وما يمليه علينا المجتمع؛ لكنَّنا نمتلك فرصةً مميزةً حين نحظى بهِبة الشيخوخة بأن نتخلَّص ممَّا تبقَّى لدينا من جوانب التظاهر والادِّعاء، ونقدِّم أنفسَنا للَّه خالقِنا وللعالم على أنَّنا كائنات فريدة لا تُضاهَى كما هي حقيقتُنا الصادقة.

0📊0👍0👏0👌0👵
امين الزير الاسطوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 18685
    ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 29611
ط¹ط¶ظˆ ط£ط³ط§ط³ظٹ
امين الزير الاسطوري

ط¹ط¶ظˆ ط£ط³ط§ط³ظٹ
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 18685
ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 29611
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 65.6
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 285
  • 18:16 - 2024/10/15
بسم الله الرحمن الرحيم
الف شكر على الموضوع المميز
واصل تميزك بالمنتدى
تقبل تحياتي
0📊0👍0👏0👌0👵
ILifeMyKaRaM

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    418117
مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو ناشط بمنتدى شؤون المسنين
ILifeMyKaRaM

مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو ناشط بمنتدى شؤون المسنين
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 418117
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 253.9
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 1647
  • 05:13 - 2024/10/16
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
معلومات رائع ومواضيع مميز وابداع التي قدمتها لنا 
وتسلم الايادي التي ابداعت في هذا المشاركة 
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل 
واتمنى ان تعم في كل ما هو جديد ومفيد للجميع ان شاء الله بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا 
تحياتـــي الحــار وجزاك الله خير وجعل عملك حسنة تانية لك بالتوفيق تسلم الايادي لتستفيد وتفيد اعاني الله مليون رد مشاركة 
تسلم اليد لي رسمت مشاركاتك الرائعة 
لك تقبل مروري المتواضع
0📊0👍0👏0👌0👵
Abu Eyas

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    459808
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو بالشهر بمنتدى عالم السياحة
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى اللغات واللهجات
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة اردنية
Abu Eyas
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو بالشهر بمنتدى عالم السياحة
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى اللغات واللهجات
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة اردنية
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 459808
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 90.5
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 5082
  • 16:11 - 2024/10/16
بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم

يعطيك العافية على هذا الموضوع الرائع والمميز
بارك الله فيك على كل مجهود بذلته في المنتدى
واصل تميزك في الأقسام والمواضيع
ننتظر كل ماهو جديدك والله لايحرمنا من جديدك

تحياتي ومحبتي

Abu Eyas
0📊0👍0👏0👌0👵
YouSarSsiF D

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    589669
مشرف قضايا آدم
مشرف الحياة الأسرية
مشرف الطفل والطفولة
مشرف الأثاث والديكور
مشرف ميكانيكا وسائل النقل
مشرف شؤون المسنين
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
YouSarSsiF D

مشرف قضايا آدم
مشرف الحياة الأسرية
مشرف الطفل والطفولة
مشرف الأثاث والديكور
مشرف ميكانيكا وسائل النقل
مشرف شؤون المسنين
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 589669
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 85.6
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 6887
  • 18:07 - 2024/10/16
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــاره
0📊0👍0👏0👌0👵
الزير الاسطورة الخالدة

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 15742
    ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 24746
ط¹ط¶ظˆ ط£ط³ط§ط³ظٹ
الزير الاسطورة الخالدة

ط¹ط¶ظˆ ط£ط³ط§ط³ظٹ
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 15742
ظ†ظ‚ط§ط· ط§ظ„طھظ…ظٹط²: 24746
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 58.1
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 271
  • 18:58 - 2024/10/19
بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
الزير
0📊0👍0👏0👌0👵
The cook

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    22642
مشرف مطبخ ستار
مشرف مطبوعات وصحافة وإعلام
مشرف شؤون قانونية
The cook

مشرف مطبخ ستار
مشرف مطبوعات وصحافة وإعلام
مشرف شؤون قانونية
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 22642
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 68.8
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 329
  • 20:41 - 2024/10/19
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك على الطرح الطيب
الموضوع مميز جازاك الله خيرا
في انتظار جديدك
تقبل تحياتي
0📊0👍0👏0👌0👵

ط§ظ„ط±ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ظˆط§ط¶ظٹط¹ ظ…طھظˆظپط± ظ„ظ„ط£ط¹ط¶ط§ط، ظپظ‚ط·.

ط§ظ„ط±ط¬ط§ط، ط§ظ„ط¯ط®ظˆظ„ ط¨ط¹ط¶ظˆظٹطھظƒ ط£ظˆ ط§ظ„طھط³ط¬ظٹظ„ ط¨ط¹ط¶ظˆظٹط© ط¬ط¯ظٹط¯ط©.

  • ط¥ط³ظ… ط§ظ„ط¹ط¶ظˆظٹط©: 
  • ط§ظ„ظƒظ„ظ…ط© ط§ظ„ط³ط±ظٹط©: 

 الشيخوخة الواعدة: 5 نِعَم تمنحنا إياها مرحلة الشيخوخةط¨ط¯ط§ظٹط©
ط§ظ„طµظپط­ط©