الاضطرابات النفسية أثناء الشيخوخة: أسبابها، وطرق التعامل معهاط·آ¢ط·آ®ط·آ±
ط·آ§ط¸â€‍ط·آµط¸ظ¾ط·آ­ط·آ©
الناقد المجتمعي

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 7781
    ط¸â€ ط¸â€ڑط·آ§ط·آ· ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ²: 47797
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى تجارب منزلية
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى شؤون المسنين
الناقد المجتمعي

أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى تجارب منزلية
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى شؤون المسنين
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 7781
ط¸â€ ط¸â€ڑط·آ§ط·آ· ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ²: 47797
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 6.7
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 1161
  • 17:06 - 2024/10/15

يقضي معظم الآباء حياتهم وكأنَّها رحلة شقاء وتعب ومعاناة، وذلك في سبيل أن ينعم فلذات أكبادهم بالراحة والأمان، ويتعمَّقون في دور المُربِّي الحامي والناصح إلى أن يخلطوا بينه وبين دور المُربِّي المُضحِّي؛ فيتحوَّلون من أشخاصٍ يترتَّب عليهم حماية أولادهم وتبيان الأمور على حقيقتها لهم، إلى أشخاصٍ يَحرقون أنفسهم من أجلهم.



يؤكِّد علم النفس على ضرورة إتقان الإنسان لفن الأخذ والعطاء، بحيث يكون الأخذ والعطاء بتوازنٍ ووعي، إذ لا تعدُّ حالة الأخذ المستمر حالة صحية، ولا حتَّى حالة العطاء المستمر؛ إلَّا أنَّ الأهالي ضربوا بهذا القانون عرض الحائط، مُتحوِّلين إلى شمعاتٍ تحترق لإسعاد أطفالهم، فقد أهملوا أنفسهم، وفرَّطوا بحقِّها عليهم، وتفنَّنوا في تعذيبها وقهرها، وفي إلغاء مساحتهم الخاصة وحقوقهم المشروعة؛ مستمرين على هذا الحال إلى أن تنتهي حياتهم باكتئابٍ حادٍّ يعقب سن التقاعد، ليُعلنوا حينها فقدان سيطرتهم على مفاصل حياتهم، وَتشوُّه علاقاتهم الأسرية والاجتماعية؛ وقد ينتهي بهم المطاف في دار العجزة والمُسنِّين، وهنا تأتي لحظة الحقيقة والمواجهة، حيث يبدؤون سؤال أنفسهم أسئلةً وجودية مثل: "ما الذي ارتكبوه من أخطاء لينتهي بهم الحال إلى هنا؟"، و"لماذا يعيشون الآن أسوأ سنِّي حياتهم، في حين أنَّ عليهم الاحتفال بإنجازاتهم والاستمتاع بأوقاتهم مع أولادهم وأحفادهم؟"، و"هل تعدُّ دار المسنين مكاناً دافئاً؟ أم أنَّهم يستحقُّون مكاناً أفضل؟"، و"هل تلتهم الأنانية ونكران الجميل قلوب أولادهم؟ أم أنَّهم أصبحوا أشخاصاً صعبي المراس وعنيدين ومتشبِّثين بآرائهم؛ ممَّا أجبر الأبناء على الابتعاد عنهم؟"، و"هل من المُجدي تمضية الوقت خلال مرحلة الشيخوخة في جلد الذات، وإلقاء التهم على الآخرين؟ أم أنَّ الأسلم والأنضج جعل هذه المرحلة فرصةً لحوار عميق وصادق بين الأبناء والآباء بهدف تقريب وجهات النظر، وبثِّ النية الصافية في القلوب، وردم الهوَّة بين طرفي المعادلة؟".

يحتاج التعامل مع الأشخاص في سنِّ الشيخوخة إلى الكثير من الوعي والمرونة والحب، على أن تكون المسؤولية مشتركةً بين المُسن وابنه.

علينا ألَّا ننسى أنَّ الشيخوخة الحقيقية ليست في تجاوز سنِّ الخامسة والستين، بل في إنطفاء الرغبة في الحياة وانعدام الطَّاقة وإحساس الإنجاز؛ فكم من إنسانٍ يبلغ من العمر ستين عاماً، لكنَّه بكامل النضج والحكمة والرضا والهدوء، والقدرة على العطاء؟ وكم من إنسانٍ ثلاثيني العمر يفتقر إلى الهدوء والتوازن والطاقة والهدف والقيمة؟ القضية إذاً نسبية وفردية، وأعمق من مجرد أرقام.

لقد آن أوان النظر للمسنِّين بإنصافٍ أكثر؛ إذ علينا احتواؤهم وتقدير قوَّتهم الداخلية وحكمتهم، بدلاً من إغراقهم بدور الضحية؛ فهم بركة حقيقية ونعمة في حياتنا.

لذا سنخوض سويَّاً في هذا المقال لنكتشف أسباب الاضطرابات النفسية التي يمر بها الشخص المسن، وكيف يمكننا مساعدته على تخطِّيها.

ما هي الشيخوخة؟

تعدُّ الشيخوخة مرحلةً طبيعية في حياة الإنسان، مثلها مثل مرحلة الطفولة والمراهقة والشباب؛ ووفق تعريف مؤسسة الصحة العالمية: يعدُّ الشخص مسنَّاً عندما يتجاوز عمره الخامسة والسـتين، وتتميَّز بالعديد من التغيرات التي تطال المناحي النفسية والجسدية والاجتماعية:

1. التغيرات الجسدية خلال مرحلة الشيخوخة:

يعاني الشخص المُسن من ضعفٍ في أداء أعضاء الجسم، حيث تقلُّ قدرته على السمع والرؤية، وتنخفض قوة عضلاته، ويصبح معرَّضاً إلى الإصابة بأمراضٍ مثل نقص الكولاجين في الجسم، ونقص السوائل المحيطة في العظام، والسكري، والضغط، وتلف الخلايا الجسدية وضمورها وموتها، خاصَّةً خلايا الدماغ؛ ممَّا يزيد من احتمالية إصابته بأمراض الزهايمر، والخرف. 

هناك فروقات فردية بين الأشخاص فيما يخص هذه المسألة، حيث يلعب كلٌّ من نمط الحياة والعوامل الوراثية وطبيعة النظام الغذائي دوراً كبيراً في ظهور معالم الشيخوخة أو عدم ظهورها.

2. التغيرات النفسية والاجتماعية خلال مرحلة الشيخوخة: 

تتلخَّص بإحساسه بالقلق، والخوف، وعدم الفائدة، ونقص الشعور بالإنجاز، والاكتئاب، والميل إلى العزلة، وفقدان الاهتمام بالآخرين وبالحياة.

يوجد فهمٌ قاصر لمفهوم "المُسن"، فمن المتعارف عليه أنَّ المسن شخصٌ ضعيف ومكسور ومعتلٌ صحياً، إلَّا أنَّ الأصل أن يكون المُسن شخصاً سليماً ومستقلاً وقادراً على القيام بوظائفه اليومية؛ فقد تقلِّل التغيرات الفيزيولوجية الأداء الوظيفي لأجهزة الجسم، لكنَّها لا تُعِيقه عن ممارسة أنشطة حياته الطبيعية.

لا تتعلَّق مرحلة الشيخوخة بالعمر، وإنَّما بحالة الإنسان وقدرته على الأداء والإنتاج والمشاركة في المجتمع؛ فكم من أشخاصٍ أبدعوا وابتكروا وهم في أعمار متقدمة.

شاهد بالفيديو: 6 عادات تسرع ظهور علامات الشيخوخة


ما الاضطرابات النفسية التي يمر بها المُسن؟ وما أسبابها؟

  • تقلُّ ثقة الأشخاص الذين في سنِّ الشيخوخة بأنفسهم، ويشعرون بالقلق والخوف وقلَّة الأهمية والتأثير، ويعانون من نقص الشعور بالإنجاز والقيمة؛ ذلك لأنَّ سنَّ الشيخوخة يترافق -في غالب الأحيان- مع سنِّ التقاعد، الأمر الذي ينقل الأشخاص من دور القوة إلى دور الضعف، فقد أصبحوا أشخاصاً بحاجة إلى المساعدة، بعد أن كانوا مركز العائلة ومحورها؛ إضافةً إلى أنَّهم قد باتوا يُنفِقون أجرهم الشهري على غذائهم ومتطلَّباتهم العلاجية، دون أن يساهموا في نفقات الأسرة كما السابق.
  • يشعر الأشخاص في سنِّ الشيخوخة بانعدام الدافعية والطاقة للحياة؛ وذلك لأنَّ قيمة العطاء لم تعد مفعَّلةً لديهم، فقد تحوَّلوا إلى أشخاصٍ آخذين وطالبين للراحة والمساعدة، بعد أن كانوا أشخاصاً معطائين في عملهم وأسرهم. يتدخَّل هنا البناء المعرفي للشخص المُسن في صياغة مشاعره واضطراباته، فمثلاً: ستجد الشخص الذي يدرك أنَّ الشيخوخة مرحلةٌ طبيعية، ويكون راضياً بكلِّ مظاهرها؛ هادئاً ومسالماً وإيجابياً، فهو يدرك أنَّ بإمكانه تحقيق العطاء في أيِّ وقت؛ لذا تجده يلتحق بنشاطاتٍ خيرية أو مجتمعية تطوعية.
  • يعانون كثيراً من دور الضحية، فقد أمضوا حياتهم عاكفين على رعاية أولادهم، وعلَّموا الجميع أنَّ مساحتهم مستباحة وحقوقهم مسلوبة، ويطالبون الآن -عندما أصبحوا مسنين- بالإحساس بهم، ويشعرون بمشاعر الخذلان ونكران الجميل والحزن والأسى لكون الآخرين لم يحقِّقوا سقف توقعاتهم ومتطلَّباتهم.
  • يكتئب الكثير من الأشخاص خلال فترة الشيخوخة، فتخف شهيَّتهم للطعام، ويضطرب نومهم، ويتحوَّلون إلى أشخاصٍ انعزاليين، ويفقدون متعة مشاركة الآخرين؛ كما يخسرون بهجة الأشياء التي كانت تُمتِّعهم فيما مضى؛ وذلك لأنَّهم لم يجدوا الاهتمام والاحتواء المطلوب من قبل الآخرين، أو لإحساسهم المفرط بانعدام القيمة والإنجاز، أو لشعورهم بالوحدة القاتلة، أو نتيجة رفضهم القاطع للشيخوخة وعدم تقبُّل تغيراتها الطبيعية، أو نتيجة قصور مرحلة الاستعداد للشيخوخة بسبب تعرُّضهم إلى صدمةٍ شكَّلت لديهم ردة فعل سلبية عن الموضوع.
  • يتعرض الكثير من الأشخاص خلال مرحلة الشيخوخة إلى مشاعر تأنيب الضمير وجلدٍ قاسٍ للذات، بحيث يُراجِعون كلَّ تصرفاتهم الماضية ويقيِّمونها سلبياً، ومن ثمَّ يعيشون حالةً من اللوم والرفض والحزن؛ حيث يؤدِّي عدم استغلال الوقت الكبير خلال هذه المرحلة وإغنائه بالنشاطات المفيدة، إلى زيادة احتمالية التفكير السلبي التشاؤمي.
إقرأ أيضاً: 8 أمور أساسيّة تدل على الصحة النفسيّة الجيدة للإنسان

التعامل مع الشيخوخة كمسؤولية مشتركة:

  • يحتاج الشخص المُسن إلى الكثير من الحب والاهتمام من قبل محيطه، ولكن دون أن يشعروه بأنَّه عاجز أو عالة، بحيث يشاركونه في أمور الأسرة، ويستشيرونه في القضايا الهامَّة؛ لكي يستعيد ثقته بنفسه وإحساسه بالقيمة.
  • على المُسن الاشتراك بنشاطاتٍ ممتعة، بحيث يحافظ على توازنه ورغبته في الحياة، وبحيث لا يتحوَّل إلى شخصٍ مهزوزٍ جلُّ همِّه البحث عن أخطاء الماضي ليجلد ذاته.
  • على المُسن الاستعداد لمرحلة الشيخوخة نفسياً ومعرفياً واجتماعياً، بحيث يُحِيط نفسه بمجموعة من الأشخاص الإيجابيين، ويخطِّط للقيام بمشروعٍ معيَّنٍ بعد التقاعد، مثل: المشاريع الخيرية أو التطوعية، أو يعمل مع شركةٍ ما كمستشارٍ أو قائدٍ تخطيطي؛ بالإضافة إلى دراسة التغيرات الحاصلة في مرحلة الشّيخوخة، وتقبُّلها، والتعامل معها بمرونة.
  • على المحيط أن يَعِي أنَّ الأصل هو أن يكون المُسن شخصاً سليماً ومستقلاً وقادراً على القيام بالنشاطات اليومية؛ لكن عندما يصبح غير قادرٍ على ممارسة حياته الطبيعيّة، فيجب عليه استشارة الطبيب المختص؛ كما علينا ألَّا ننسى أنَّ على المُسِن القيام بالفحوصات الدورية للاطمئنان على صحـته، وتناول الغذاء الصحي السليم للمحافظة على صحته ما أمكن.
  • على المُسن أن يكون واعياً بحيث يتعامل مع أولاده بمرونة، ويُبعِد عنهم الاتهامات السلبية، مثل: اتهامهم بأنَّهم ناكرو الجميل وخذلوه؛ إذ لدى أولاده الكثير من المسؤوليات، وعليه التماس العذر لهم، فهم لا يقدرون على مجالسته طوال الوقت.
  • على الدولة أن تضمن التأمين الصحي للمسنين، والبيئة المناسبة المريحة للأعصاب، والآمنة لهم.

الخلاصة:

يستطيع الشخص المُسِن أن يكون مبدعاً ومعطاءً ومميزاً؛ لذا لا ينبغي وضعه ضمن قوالب مُقيِّدةٍ تحدُّ من طاقاته وقدراته وخبراته، بل علينا مساعدته على استخراج أفضل ما لديه، لا على إتقان دور الضحية أكثر.

0📊0👍0👏0👌0👵
امين الزير الاسطوري

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 18685
    ط¸â€ ط¸â€ڑط·آ§ط·آ· ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ²: 29611
ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث† ط·آ£ط·آ³ط·آ§ط·آ³ط¸ظ¹
امين الزير الاسطوري

ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث† ط·آ£ط·آ³ط·آ§ط·آ³ط¸ظ¹
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 18685
ط¸â€ ط¸â€ڑط·آ§ط·آ· ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ²: 29611
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 66
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 283
  • 18:16 - 2024/10/15
بسم الله الرحمن الرحيم
الف شكر على الموضوع المميز
واصل تميزك بالمنتدى
تقبل تحياتي
0📊0👍0👏0👌0👵
ILifeMyKaRaM

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    417902
مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو ناشط بمنتدى شؤون المسنين
ILifeMyKaRaM

مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو ناشط بمنتدى شؤون المسنين
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 417902
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 254
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 1645
  • 05:12 - 2024/10/16
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
معلومات رائع ومواضيع مميز وابداع التي قدمتها لنا 
وتسلم الايادي التي ابداعت في هذا المشاركة 
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل 
واتمنى ان تعم في كل ما هو جديد ومفيد للجميع ان شاء الله بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا 
تحياتـــي الحــار وجزاك الله خير وجعل عملك حسنة تانية لك بالتوفيق تسلم الايادي لتستفيد وتفيد اعاني الله مليون رد مشاركة 
تسلم اليد لي رسمت مشاركاتك الرائعة 
لك تقبل مروري المتواضع
0📊0👍0👏0👌0👵
Abu Eyas

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    459609
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو بالشهر بمنتدى عالم السياحة
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى اللغات واللهجات
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة اردنية
Abu Eyas
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو بالشهر بمنتدى عالم السياحة
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى اللغات واللهجات
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة اردنية
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 459609
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 90.5
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 5080
  • 16:11 - 2024/10/16
بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم

يعطيك العافية على هذا الموضوع الرائع والمميز
بارك الله فيك على كل مجهود بذلته في المنتدى
واصل تميزك في الأقسام والمواضيع
ننتظر كل ماهو جديدك والله لايحرمنا من جديدك

تحياتي ومحبتي

Abu Eyas
0📊0👍0👏0👌0👵
YouSarSsiF D

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    589383
مشرف قضايا آدم
مشرف الحياة الأسرية
مشرف الطفل والطفولة
مشرف الأثاث والديكور
مشرف ميكانيكا وسائل النقل
مشرف شؤون المسنين
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
YouSarSsiF D

مشرف قضايا آدم
مشرف الحياة الأسرية
مشرف الطفل والطفولة
مشرف الأثاث والديكور
مشرف ميكانيكا وسائل النقل
مشرف شؤون المسنين
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 589383
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 85.6
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 6886
  • 18:07 - 2024/10/16
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــاره
0📊0👍0👏0👌0👵
الزير الاسطورة الخالدة

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 15742
    ط¸â€ ط¸â€ڑط·آ§ط·آ· ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ²: 24746
ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث† ط·آ£ط·آ³ط·آ§ط·آ³ط¸ظ¹
الزير الاسطورة الخالدة

ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث† ط·آ£ط·آ³ط·آ§ط·آ³ط¸ظ¹
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 15742
ط¸â€ ط¸â€ڑط·آ§ط·آ· ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ²: 24746
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 58.5
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 269
  • 18:59 - 2024/10/19
بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
الزير
0📊0👍0👏0👌0👵
The cook

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    22591
مشرف مطبخ ستار
مشرف مطبوعات وصحافة وإعلام
مشرف شؤون قانونية
The cook

مشرف مطبخ ستار
مشرف مطبوعات وصحافة وإعلام
مشرف شؤون قانونية
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 22591
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 69.1
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 327
  • 20:41 - 2024/10/19
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك على الطرح الطيب
الموضوع مميز جازاك الله خيرا
في انتظار جديدك
تقبل تحياتي
0📊0👍0👏0👌0👵

ط·آ§ط¸â€‍ط·آ±ط·آ¯ ط·آ¹ط¸â€‍ط¸â€° ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط¸ث†ط·آ§ط·آ¶ط¸ظ¹ط·آ¹ ط¸â€¦ط·ع¾ط¸ث†ط¸ظ¾ط·آ± ط¸â€‍ط¸â€‍ط·آ£ط·آ¹ط·آ¶ط·آ§ط·طŒ ط¸ظ¾ط¸â€ڑط·آ·.

ط·آ§ط¸â€‍ط·آ±ط·آ¬ط·آ§ط·طŒ ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¯ط·آ®ط¸ث†ط¸â€‍ ط·آ¨ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث†ط¸ظ¹ط·ع¾ط¸ئ’ ط·آ£ط¸ث† ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط·آ³ط·آ¬ط¸ظ¹ط¸â€‍ ط·آ¨ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث†ط¸ظ¹ط·آ© ط·آ¬ط·آ¯ط¸ظ¹ط·آ¯ط·آ©.

  • ط·آ¥ط·آ³ط¸â€¦ ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¹ط·آ¶ط¸ث†ط¸ظ¹ط·آ©: 
  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸ئ’ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ© ط·آ§ط¸â€‍ط·آ³ط·آ±ط¸ظ¹ط·آ©: 

 الاضطرابات النفسية أثناء الشيخوخة: أسبابها، وطرق التعامل معهاط·آ¨ط·آ¯ط·آ§ط¸ظ¹ط·آ©
ط·آ§ط¸â€‍ط·آµط¸ظ¾ط·آ­ط·آ©