منتديات ستار تايمز

الشباب والرياضة

عبارات متتالية · 2024-10-11T21:52:19+00:00

علاقة الشباب بالرياضة تكمن في ثلاث نقاط: أولاً/ العلاقة بالجسم وهي أن يكون الجسم صحيًا وسليمًا معافًا مغذى تغذية صحية وليس تغذية مفرطة تؤدي إلى السمنة المفرطة أو تغذية ناقصة (وأقصد هنا الرجيم) التي تؤدي إلى إهلاك الجسم (أي النحف) وإنما يجب أن يكون جسمًا معدولاً صحيًا. ثانيًا/ العلاقة بالتغذية وهنا مثل ما أشرت في النقطة الأولى ولكن هنا يجب أن نضيف أن يختار الرياضي الغذاء المناسب الذي يعينه على تأدية رياضته بشكل مثالي وجيد وليس التغذية التي تسبب الكسل والخمول وعدم القيام حتى برياضة المشي ـ على سبيل المثال ـ فالإختيار المناسب للغذاء من قبل الرياضي يجعله يدرك ما هو مضر بالنسبة لرياضته وما هو صحي أيضًا . ثالثًا/ العلاقة بالعقل وهنا تكمن الأهمية إذ انه بالعقل تكون مكملة للجسم والتغذية والعقل يجعل الشخص الرياضي أن يختار رياضته بنفسه وأيضًا ان يختار جسمه أو تلحق به ضرر جسيم بجسمه ونفسه فالعقل يحفظ الجسم من التلف والتعب والإرهاق فهو الذي يجعل الرياضي يختار ماهو مفيد ويبتعد عن ماهو مضر بصحته وجسمه لأن ليس جميع أنواع الرياضة تنفع لجسم واحد والله ميزنا بالعقل لنختار. فهذه الثلاث قد تجعل الإنسان يظهر بمظهر الشباب وهو في عمرالأربعين أو الخمسين إذا استمر وداوم على رياضته بشكل ينفعه في مستقبله وفي شبابه.