مميزات القوة البدنيةآخر
الصفحة
الناقد المجتمعي

  • المشاركات: 7898
    نقاط التميز: 48294
عضو بفريق العمل التجريبي
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى تجارب منزلية
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى شؤون المسنين
الناقد المجتمعي

عضو بفريق العمل التجريبي
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى تجارب منزلية
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى شؤون المسنين
المشاركات: 7898
نقاط التميز: 48294
معدل المشاركات يوميا: 6.8
الأيام منذ الإنضمام: 1168
  • 01:58 - 2024/10/05
مميزات القوة البدنية
جسد وعقل


من المعروف أن السمنة يمكن أن تقتل صاحبها، كما أن ممارسة رفع الأثقال يحافظ على صحة الجسم ويحارب الاكتئاب ،فضلاً عن أنه يزيد من هرمون التستوستيرون، وهو أساس الذكورة، لذا فإذا أردت أن تعزز شعورك برجولتك، عليك ببناء جسمك.

استعداد للطوارئ


في حياتنا اليومية الآمنة، تبقى القوة البدنية مطمئنة، مع التأكد من أننا أقوياء بما يكفي لإخراج شخص من منزل محترق، أو لإنقاذ حياتنا في حالات الطوارئ، وفي الوقد نفسه لا يكره أحدنا أن يكون لديه المقدرة على رفع الحقائب الثقيلة عند ترتيب المنزل، أو على التصدي لمهاجم أو معتد على الأرض.

وبشكل ما، يمكن اعتبار أن القوة ضرورية للتعود على الخشونة، ففي الغالب نعتمد على التقنيات والأدوات المختلفة لإنجاز المهام بدلاً من أن نقوم بها بأنفسنا، لكننا لا نعرف متى بالضبط سنلجأ إلى قوتنا البدنية، إلا أننا سنكون سعداء بالتأكيد إذا اضطررنا لذلك ووجدنا لدينا المقدرة.



حياة ناجحة


هناك مقاربة شائعة لدى الكثيرين، وهي أن الاهتمام بالمظهر القوي والفحولة مسألة سطحية جوفاء وأن مجموعة من السخفاء السطحيين يفعلون ذلك، وفي المقابل يكون الإثراء الحقيقي متمثلاً في العقل والفضيلة، فأصبح لديهم الفضيلة في كفة والقوة في الكفة الأخرى، كذلك العقل في جانب والعضلات في جانب آخر، لكنها مقاربة خاطئة.

وقد رفض العديد من عظماء التاريخ ، بما في ذلك الفلاسفة والكتاب هذا التقسيم الزائف، وأكدوا على أهمية الارتقاء بالجسد مثل العقل، كما أنهم فهموا أن الجسد القوي سيساعد على تطوير الفضائل الأخرى.

ومن بين نماذج هؤلاء العظماء نجد أن ونستون تشرشل، رئيس الوزراء البريطاني الاسطوري إبان الحرب العالمية الثانية، واجه معضلة كهذه حسبما ذكر كاتب سيرته الذاتية، ويليام مانشستر، إذ ذكر: كان تشرشل مريضاً ضعيفاً غير مهندم متلعثماً عند الحديث كما كان ضحية تنمر أقرانه، الذين ضربوه وسخروا منه ورشقوه بكرات الكريكيت، فكان يختبئ في غابة مجاورة، لكن سلاحه الوحيد في مواجهة ذلك كان إرادة قوية، فبداية من سن السابعة، شرع في التغيير وبعد أن كان رأسه ثقيلاً، وأطرافه صغيرة، وبطنه منتفخاً، وصدره ضعيفاً صار رياضياً حتى أن عمره ناهز السبعين ولم يكن يشعر بأي تعب رغم ما كان يبذله من جهد.

صفات حميدة
بالإضافة إلى حصولنا على الطاقة الدافعة لإنجاز المهام المنوطة بنا، تساعدنا القوة البدنية على اكتساب العديد من الصفات الحميدة، فالألم والتفاني اللازمان للتمرين بانتظام يعلمانا الانضباط والمرونة، وذكر الموسيقي والفنان هنري رولينز أن رفع الأثقال من شأنه تشكيل شخصية الرجل.





أمان للأخلاق

ما فائدة المبادئ الأخلاقية إذا كان من يحملونها خاضعين لمن لا يقدر قيمتها؟ من المهم أن يكون لدينا مبادئ أخلاقية، لكن الأهم من ذلك هل نحن مستعدون للقتال دفاعاً عن هذه المبادئ؟ كذلك لا يمكن أن تكون رجلاً يعول عائلة ويحميها بصورة جيدة إذا كان من السهل أن يتغلب عليك رجل أساء إلى من تعول.

ما القوة؟


ليس كل رجل لديه الصفات الجسدية ليصبح ضخم البنية، لكن بصورة عامة يمكن لكل رجل أن يصبح أقوى مما هو عليه الآن، فمهما كانت اهتماماتك، وبغض النظر عن بنيتك، إذا كنت تريد أن تشعر بالمزيد من الرجولة، فأنت بحاجة إلى رفع الأثقال.

أصبح نموذج "القوة" محل جدل، وقد تغير بمرور الوقت، فرجال القبائل قديماً كانوا نحفاء للغاية لكنهم واجهوا الشدائد والحروب وغيرها، أما الآن يركز بعض الرجال على الشكل الخارجي لبنيتهم، فيما يهتم آخرون بالقوة بغض النظر عن الشكل.

في النهاية، الشيء المهم بالنسبة لنا كرجال هو ممارسة التمارين التي نحبها بعيداً عن تحديد أهداف الحصول على جسم بصفات

02:04 - 2024/10/05: تم تغيير النص بواسطة الناقد المجتمعي

0📊0👍0👏0👌0👨
ILifeMyKaRaM

  • المشاركات:
    419457
مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
ILifeMyKaRaM

مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
المشاركات: 419457
معدل المشاركات يوميا: 253.9
الأيام منذ الإنضمام: 1652
  • 06:18 - 2024/10/05
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائع ومواضيع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابداعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واتمنى ان تعم في كل ما هو جديد ومفيد للجميع ان شاء الله بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــار وجزاك الله خير وجعل عملك حسنة تانية لك بالتوفيق تسلم الايادي لتستفيد وتفيد اعاني الله مليون رد مشاركة
تسلم اليد لي رسمت مشاركاتك الرائعة
لك تقبل مروري المتواضع
0📊0👍0👏0👌0👨
امين الزير الاسطوري

  • المشاركات: 18685
    نقاط التميز: 29611
عضو أساسي
امين الزير الاسطوري

عضو أساسي
المشاركات: 18685
نقاط التميز: 29611
معدل المشاركات يوميا: 64.4
الأيام منذ الإنضمام: 290
  • 18:43 - 2024/10/05
بسم الله الرحمن الرحيم
الف شكر على الموضوع المميز
واصل تميزك بالمنتدى
تقبل تحياتي
0📊0👍0👏0👌0👨
The cook

  • المشاركات:
    22755
مشرف مطبخ ستار
مشرف مطبوعات وصحافة وإعلام
مشرف شؤون قانونية
The cook

مشرف مطبخ ستار
مشرف مطبوعات وصحافة وإعلام
مشرف شؤون قانونية
المشاركات: 22755
معدل المشاركات يوميا: 68.1
الأيام منذ الإنضمام: 334
  • 20:45 - 2024/10/05
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف شكر على الموضوع المميز
واصل تميزك بالمنتدى
تقبل تحياتي
0📊0👍0👏0👌0👨
YouSarSsiF D

  • المشاركات:
    590705
مشرف قضايا آدم
مشرف الحياة الأسرية
مشرف الطفل والطفولة
مشرف الأثاث والديكور
مشرف ميكانيكا وسائل النقل
مشرف شؤون المسنين
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
أفضل عضو خلال الشهر الماضي بمنتدى كووورة تونسية
YouSarSsiF D

مشرف قضايا آدم
مشرف الحياة الأسرية
مشرف الطفل والطفولة
مشرف الأثاث والديكور
مشرف ميكانيكا وسائل النقل
مشرف شؤون المسنين
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
أفضل عضو خلال الشهر الماضي بمنتدى كووورة تونسية
المشاركات: 590705
معدل المشاركات يوميا: 85.7
الأيام منذ الإنضمام: 6893
  • 23:46 - 2024/10/05
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــاره
0📊0👍0👏0👌0👨
Abu Eyas

  • المشاركات:
    460535
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو بالشهر بمنتدى عالم السياحة
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى اللغات واللهجات
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة اردنية
Abu Eyas
نائب مراقب القنوات التلفزيونية
أفضل عضو بالشهر بمنتدى عالم السياحة
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى اللغات واللهجات
افضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى كووورة اردنية
المشاركات: 460535
معدل المشاركات يوميا: 90.5
الأيام منذ الإنضمام: 5087
  • 04:58 - 2024/10/06
بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم

يعطيك العافية على هذا الموضوع الرائع والمميز
بارك الله فيك على كل مجهود بذلته في المنتدى
واصل تميزك في الأقسام والمواضيع
ننتظر كل ماهو جديدك والله لايحرمنا من جديدك

تحياتي ومحبتي

Abu Eyas
0📊0👍0👏0👌0👨
المتجول2024

  • المشاركات: 9673
    نقاط التميز: 52427
عضو أساسي
المتجول2024

عضو أساسي
المشاركات: 9673
نقاط التميز: 52427
معدل المشاركات يوميا: 23.1
الأيام منذ الإنضمام: 418
  • 23:44 - 2024/10/07
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
موضوع شيق ومتميز ويجلب الاهتمام لقراءته والاستفادة من محتواه
إختيار موفق
يعطيك العافية على النشر
واصل ولا تفاصل ونحن في انتظار كل جديد منكم
تقبلو مني اسمى عبارات الود والتقدير
0📊0👍0👏0👌0👨

الرد على المواضيع متوفر للأعضاء فقط.

الرجاء الدخول بعضويتك أو التسجيل بعضوية جديدة.

  • إسم العضوية: 
  • الكلمة السرية: 

 مميزات القوة البدنيةبداية
الصفحة