منتديات ستار تايمز

الهليون ينشط حركة ‫الأمعاء

hadjboulefa · 2024-01-27T06:27:52+00:00

قال مركز الصحة” الألماني إن ‫الهليون يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، كما ‫أنه غني بالفيتامينات والمعادن و مركبات النبات الثانوية ، التي تمتاز ‫بتأثيرات إيجابية على الصحة. ومركبات النبات الثانوية هي المسؤولة عن الصبغة اللونية‬ ‫للنباتات ومذاقها، مثل اللون البرتقالي للجزر والأزرق للعنب والمذاق‬ ‫الحريف للفجل الحار مثلا. وتم اكتشاف نحو مئة ألف من هذه المركبات‬ ‫الكيميائية، ومنها مجموعة الفلافونويد. وأوضح المركز أن الهليون يساعد على إنقاص الوزن، كونه قليل السعرات ‫الحرارية، حيث تحتوي 100 جرام منه على 18 سعرا حراريا فقط. ‫ويمتاز الهليون بأنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والنحاس ‫والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين سي C. ‫الجهاز الهضمي والجهاز البولي ‫ويزخر الهليون بمواد النبات الثانوية مثل مادة الإينولين”، التي تتمتع ‫بتأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، حيث إنها تعمل على تنشيط حركة ‫الأمعاء، مما يساعد في علاج الإمساك. ‫ويعد الهليون أيضا مفيدا للجهاز البولي بفضل احتوائه على حمض ‫”الأسبارتيك”، الذي يمتاز بتأثير مُدر للبول، مما يجعله مفيدا في علاج ‫التهاب المثانة والوقاية من حصوات الكلى. ‫ويشتمل الهليون على مادة السابونين، التي تمتاز بتأثير مزيل للمخاط ‫ومحفز للهرمونات ومثبط للالتهابات، فضلا عن قدرته على ‫محاربة الفطريات.