ارتفاع الكوليسترول يزيد خطر أمراض الشريان التاجيآخر
الصفحة
hadjboulefa

  • المشاركات: 148746
    نقاط التميز: 351209
مشرف سابق
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
أفضل عضو بمنتدى مهن وصناعات وإختراعات
أفضل عضو بمنتدى السيارات
hadjboulefa

مشرف سابق
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
أفضل عضو بمنتدى مهن وصناعات وإختراعات
أفضل عضو بمنتدى السيارات
المشاركات: 148746
نقاط التميز: 351209
معدل المشاركات يوميا: 34.4
الأيام منذ الإنضمام: 4318
  • 09:12 - 2024/01/02
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - صور متنوعة
ارتفاع الكولسترول: الأسباب، والأعراض، وطرق العلاج 

حذرت كلية إمبيريال كوليدج لندن من أن ارتفاع نسبة ‫كوليسترول الدم وارتفاع ضغط الدم قبل عمر 55 عاما يزيد من خطورة الإصابة ‫بأمراض الشريان التاجي بشكل خاص.

‫وأوضح العلماء بالكلية البريطانية أن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي وزيادة ‫البروتين الدهني المنخفض الكثافة (النوع الضار من الكوليسترول) قبل سن ‫55 عاما يرتبط بشكل وثيق بزيادة خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.

‫ونصح الباحثون بخفض مستويات الكوليسترول في الدم، الأمر الذي يتطلب ‫تغييرا في نمط الحياة بشكل عام، ويبدأ هذا التغيير بالحد من استهلاك ‫الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء ومشتقات الحليب كامل الدسم، ‫والابتعاد تماما عن الزيوت المهدرجة.

وأشار العلماء إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن يفيد في تقليل نسبة ‫الكوليسترول في الدم، إلى جانب الحرص على العناصر الغذائية الغنية بأوميغا 3، ‫مثل سمك السلمون والرنجة وبذور الكتان.

‫ونصح الباحثون البريطانيون بضرورة ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام ‫وبشكل معتدل مع الابتعاد عن التدخين والحرص على إنقاص الوزن الزائد ‫والنوم بشكل كاف.

 
 
0📊0👍0👏0👌0🍏
kamal inwi

  • المشاركات: 31931
    نقاط التميز: 42793
عضو أساسي
kamal inwi

عضو أساسي
المشاركات: 31931
نقاط التميز: 42793
معدل المشاركات يوميا: 5.3
الأيام منذ الإنضمام: 6058
  • 18:00 - 2024/01/02
شكرا لك على الموضوع
0📊0👍0👏0👌0🍏
الأزير 223- عضوية مقفولة -
الأزير 223
- عضوية مقفولة -
  • 18:16 - 2024/01/02
شكرالك على المعلومة القيمة
0📊0👍0👏0👌0🍏
ILifeMyKaRaM

  • المشاركات:
    405804
مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
أفضل عضو بمنتدى السيارات
ILifeMyKaRaM

مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
أفضل عضو بمنتدى السيارات
المشاركات: 405804
معدل المشاركات يوميا: 254.9
الأيام منذ الإنضمام: 1592
  • 01:53 - 2024/01/03
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائع ومواضيع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابداعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واتمنى ان تعم في كل ما هو جديد ومفيد للجميع ان شاء الله بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــار وجزاك الله خير وجعل عملك حسنة تانية لك بالتوفيق تسلم الايادي لتستفيد وتفيد اعاني الله مليون رد مشاركة
تسلم اليد لي رسمت مشاركاتك الرائعة
لك تقبل مروري المتواضع
0📊0👍0👏0👌0🍏
ابوجنى الجوالده

  • المشاركات:
    847672
مشرف كووورة فلسطينية
ابوجنى الجوالده

مشرف كووورة فلسطينية
المشاركات: 847672
معدل المشاركات يوميا: 136.3
الأيام منذ الإنضمام: 6221
  • 22:52 - 2024/01/03
بسم الله الرحمن الرحيم
الف شكر على الموضوع المميز
واصل تميزك بالمنتدى
تقبل تحياتي
0📊0👍0👏0👌0🍏
ES SENIA SAT

  • المشاركات: 27903
    نقاط التميز: 26456
عضو أساسي
ES SENIA SAT

عضو أساسي
المشاركات: 27903
نقاط التميز: 26456
معدل المشاركات يوميا: 4.2
الأيام منذ الإنضمام: 6585
  • 17:27 - 2024/01/05
بارك الله فيك
0📊0👍0👏0👌0🍏
وهج الكبرياء
- عضوية مقفولة -
وهج الكبرياء
- عضوية مقفولة -
  • 23:57 - 2024/01/05
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بارك الله فيك
0📊0👍0👏0👌0🍏
مهدي عبيد محرز- عضوية مقفولة -
مهدي عبيد محرز
- عضوية مقفولة -
  • 00:01 - 2024/01/16
شكرا على الخبر
0📊0👍0👏0👌0🍏
نغم الصمت

  • المشاركات: 55609
    نقاط التميز: 284772
عضو أساسي
نغم الصمت

عضو أساسي
المشاركات: 55609
نقاط التميز: 284772
معدل المشاركات يوميا: 59.8
الأيام منذ الإنضمام: 930
  • 00:43 - 2024/01/16
شكرا على هذه الموضوع الرائع
0📊0👍0👏0👌0🍏
dzfarah

  • المشاركات: 42399
    نقاط التميز: 42582
مشرفة سابقة
أفضل عضوة بالشهر الماضي بمنتدى الأمل لأصحاب الهمم
عضوة فريق الترحيب والارشاد
أفضل عضوة لهذا الشهر في منتدى المرأة المسلمة
dzfarah

مشرفة سابقة
أفضل عضوة بالشهر الماضي بمنتدى الأمل لأصحاب الهمم
عضوة فريق الترحيب والارشاد
أفضل عضوة لهذا الشهر في منتدى المرأة المسلمة
المشاركات: 42399
نقاط التميز: 42582
معدل المشاركات يوميا: 8.5
الأيام منذ الإنضمام: 4960
  • 21:24 - 2024/01/17
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
موضوع رائع سلمت يمناك
واصل ابداعك معنا ولاتحرمنا المزيد
تحياتي لك
0📊0👍0👏0👌0🍏
tihal dz

  • المشاركات:
    4137650
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
المشاركات: 4137650
معدل المشاركات يوميا: 939.1
الأيام منذ الإنضمام: 4406
  • 14:14 - 2024/01/23
الـسـلآمـ عـلـيـكمـ ورحـمـة الله وبـركـآتـه
شـكـرا علي مـجـهـوداتـكم الـجبـارة نـحـو الـمـنـتـدى وعلـى هـذا العمل الـرائـع
حـيـاكـم الله وجـزاكم عـنـا كـل خـيـر عـلـى مـا أتـحـفـتـمونـا بـه
اسـتـمـروا علي هدا المنوال حـتـى نـسـتـفـيـد مـنـكم أكـثـر
وانْ شَاء الله دـوما هَـذا الـتـمَـيـز والـنـجَـاح والابــداع
تقبلو منـي أرــق التحــايا وأعطرهــا
0📊0👍0👏0👌0🍏
MVHMOUD

  • المشاركات:
    146351
مشرف تقنيات كرة القدم
مشرف أصدقاء كووورة
MVHMOUD

مشرف تقنيات كرة القدم
مشرف أصدقاء كووورة
المشاركات: 146351
معدل المشاركات يوميا: 153.4
الأيام منذ الإنضمام: 954
  • 04:48 - 2024/02/24
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائعة وموضوع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابدعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
0📊0👍0👏0👌0🍏

الرد على المواضيع متوفر للأعضاء فقط.

الرجاء الدخول بعضويتك أو التسجيل بعضوية جديدة.

  • إسم العضوية: 
  • الكلمة السرية: 

 ارتفاع الكوليسترول يزيد خطر أمراض الشريان التاجيبداية
الصفحة