كيف يؤدى نقص الفيتامينات بالجسم لجفاف الجلد؟آخر
الصفحة
OneDzone

  • المشاركات: 3233
    نقاط التميز: 4773
عضو أساسي
OneDzone

عضو أساسي
المشاركات: 3233
نقاط التميز: 4773
معدل المشاركات يوميا: 2.7
الأيام منذ الإنضمام: 1201
  • 21:07 - 2023/12/09

 

نقص الفيتامينات نقص الفيتامينات

أشار التقرير إلي أن عدم الاهتمام بنوعية الطعام المتناول  والغنية بفيتامينات تعد من الحيل الجيدة للحفاظ علي صحة الجسم، بالإضافة إلي نقصان هذه العناصر يتسبب في التعرض للعديد من المضاعفات الصحية ومن أبرزها جفاف الجسم، وبهتان البشرة ولذا يجب تناول أطعمة صحية غنية بجميع الفيتامينات لحفاظ علي بشرتك نضرة.

-فيتامين هـ
 

أحد العيوب  المرتبطة  بمشاكل البشرة هو ظهور بهتان وجفاف علي البشرة نفص فيتامين هـ، هذا الفيتامينات الغني بمضادات الأكسدة، التي تلعب دور حاسم في حماية البشرة من الجفاف، بالإضافة إلي تدعيم صحتها، وأيضا حمايتها من المضاعفات الصحية.

-فيتامين د
 

كما يلعب فيتامين د دورا مهما في الحفاظ على صحة الجلد، وحمايته من المضاعفات  المرتبطة بنقصان نسبته، فهذا الفيتامين يعمل على تجديد خلايا البشرة، ويحميها من بعض الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية، وجفاف البشرة.

-فيتامين سي
 

وأيضا  فيتامين سي يساهم بشكل ملحوظ في حماية البشرة وتجديد خلاياها، وأيضا زيادة إفراز الكولاجين بالبشرة، ولذا تناوله يعد حيلة جيدة لأنه مضاد للأكسدة وبالتالي يخلص البشرة من تراكم أي سموم بها.

- فيتامين ب
 

 نقصان نسبته في الجسم يتسبب في ظهور حب الشباب، والجفاف، والطفح الجلدي، وزيادة ظهور التجاعيد، وتصبح بشرتك أكثر عرضة للاحمرار، والتهيج الجلدي، فهذا الفيتامين يحتوي علي خصائص  مضادة للالتهابات ولذا تناوله يعد حيلة جيدة في الحفاظ علي صحة البشرة.

 

0📊0👍0👏0👌0🍏
الأزير 223- عضوية مقفولة -
الأزير 223
- عضوية مقفولة -
  • 21:49 - 2023/12/09
شكرالك على المعلومات القيمة
0📊0👍0👏0👌0🍏
كوتش بلال
  • المشاركات: 37
    نقاط التميز: 98
عضو مبتدئ
كوتش بلال
عضو مبتدئ
المشاركات: 37
نقاط التميز: 98
معدل المشاركات يوميا: 0.1
الأيام منذ الإنضمام: 610
  • 23:09 - 2023/12/09
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائعة وموضوع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابدعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
0📊0👍0👏0👌0🍏
ILifeMyKaRaM

  • المشاركات:
    404694
مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
أفضل عضو بمنتدى السيارات
ILifeMyKaRaM

مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
أفضل عضو بمنتدى السيارات
المشاركات: 404694
معدل المشاركات يوميا: 254.8
الأيام منذ الإنضمام: 1588
  • 02:57 - 2023/12/10
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائع ومواضيع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابداعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واتمنى ان تعم في كل ما هو جديد ومفيد للجميع ان شاء الله بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــار وجزاك الله خير وجعل عملك حسنة تانية لك بالتوفيق تسلم الايادي لتستفيد وتفيد اعاني الله مليون رد مشاركة
تسلم اليد لي رسمت مشاركاتك الرائعة
لك تقبل مروري المتواضع
0📊0👍0👏0👌0🍏
MVHMOUD

  • المشاركات:
    145793
مشرف تقنيات كرة القدم
مشرف أصدقاء كووورة
MVHMOUD

مشرف تقنيات كرة القدم
مشرف أصدقاء كووورة
المشاركات: 145793
معدل المشاركات يوميا: 153.5
الأيام منذ الإنضمام: 950
  • 05:20 - 2023/12/10
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائعة وموضوع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابدعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
0📊0👍0👏0👌0🍏
hebibslm
  • المشاركات: 1273
    نقاط التميز: 407
عضو متطور
hebibslm
عضو متطور
المشاركات: 1273
نقاط التميز: 407
معدل المشاركات يوميا: 0.3
الأيام منذ الإنضمام: 4960
  • 16:51 - 2023/12/11
شكرا لك
0📊0👍0👏0👌0🍏
MIROU DTN

  • المشاركات: 564487
    نقاط التميز: 676575
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى تجارب منزلية
MIROU DTN

أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى تجارب منزلية
المشاركات: 564487
نقاط التميز: 676575
معدل المشاركات يوميا: 526.1
الأيام منذ الإنضمام: 1073
  • 19:01 - 2023/12/11
الســــلام عليكـــم ورحمة الله وبركاتـــــه
تســـــلم الأيـــــادي على الإنتقـــــاء المميــــز
والقيــم وبــــــارك الله فيــــك على المشــــــاركة
الرائعـــــــة .
واصـــل تميـــــــزك وتألقـــــــك
في إنتظــــــــار جديــــــدك المميز، تحياتي
0📊0👍0👏0👌0🍏
djamilarook

  • المشاركات: 30354
    نقاط التميز: 60192
عضوة أساسية
djamilarook

عضوة أساسية
المشاركات: 30354
نقاط التميز: 60192
معدل المشاركات يوميا: 6.4
الأيام منذ الإنضمام: 4761
  • 10:41 - 2023/12/16
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر على الموضوع القيم والمفيد
وبارك الله فيك على الإنتقاء والطرح الرائع
وكل الشكر والتقدير على ما تقدمه مجهودات قيمة.
في إنتظار جديدك ،
 تحياتي.
0📊0👍0👏0👌0🍏
jamilad
  • المشاركات: 820
    نقاط التميز: 646
عضوة نشطة
jamilad
عضوة نشطة
المشاركات: 820
نقاط التميز: 646
معدل المشاركات يوميا: 1.1
الأيام منذ الإنضمام: 714
  • 11:10 - 2023/12/19
السلام عليكم
تسلم على الموضوع الرائع والطرح المميز
واتمنى من الجميع الاستفادة
تقبل مروري
0📊0👍0👏0👌0🍏
nino2005

  • المشاركات: 461235
    نقاط التميز: 556192
مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
أفضل عضو بكووورة قطرية للشهر المنقضي
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
رائد الاستراحة
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
عضو مسؤول عن الإستضافة
nino2005

مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
أفضل عضو بكووورة قطرية للشهر المنقضي
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
رائد الاستراحة
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
عضو مسؤول عن الإستضافة
المشاركات: 461235
نقاط التميز: 556192
معدل المشاركات يوميا: 62.8
الأيام منذ الإنضمام: 7341
  • 03:31 - 2023/12/30

 

 

السلام عليكـــــــــــــــــم ورحمــــــــة الله وبركـــــــــــاته


بارك الله فيك على الموضوع المميز و المعلومات القيمة
شكرًا لك على مجهودك الكبير في اعداد الموضــــــــوع
0📊0👍0👏0👌0🍏
مهدي عبيد محرز- عضوية مقفولة -
مهدي عبيد محرز
- عضوية مقفولة -
  • 00:03 - 2024/01/16
شكرا على الخبر
0📊0👍0👏0👌0🍏
نغم الصمت

  • المشاركات: 55225
    نقاط التميز: 283049
عضو أساسي
نغم الصمت

عضو أساسي
المشاركات: 55225
نقاط التميز: 283049
معدل المشاركات يوميا: 59.6
الأيام منذ الإنضمام: 926
  • 00:46 - 2024/01/16
شكرا على هذه الموضوع الرائع
0📊0👍0👏0👌0🍏
tihal dz

  • المشاركات:
    4137100
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
المشاركات: 4137100
معدل المشاركات يوميا: 939.6
الأيام منذ الإنضمام: 4403
  • 14:06 - 2024/01/23
الـسـلآمـ عـلـيـكمـ ورحـمـة الله وبـركـآتـه
شـكـرا علي مـجـهـوداتـكم الـجبـارة نـحـو الـمـنـتـدى وعلـى هـذا العمل الـرائـع
حـيـاكـم الله وجـزاكم عـنـا كـل خـيـر عـلـى مـا أتـحـفـتـمونـا بـه
اسـتـمـروا علي هدا المنوال حـتـى نـسـتـفـيـد مـنـكم أكـثـر
وانْ شَاء الله دـوما هَـذا الـتـمَـيـز والـنـجَـاح والابــداع
تقبلو منـي أرــق التحــايا وأعطرهــا
0📊0👍0👏0👌0🍏

الرد على المواضيع متوفر للأعضاء فقط.

الرجاء الدخول بعضويتك أو التسجيل بعضوية جديدة.

  • إسم العضوية: 
  • الكلمة السرية: 

 كيف يؤدى نقص الفيتامينات بالجسم لجفاف الجلد؟بداية
الصفحة