‫نقص فيتامين "إي" يهاجم هذه الفئاتآخر
الصفحة
hadjboulefa

  • المشاركات: 148435
    نقاط التميز: 350267
مشرف سابق
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
أفضل عضو بمنتدى مهن وصناعات وإختراعات
أفضل عضو بمنتدى السيارات
hadjboulefa

مشرف سابق
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
أفضل عضو بمنتدى مهن وصناعات وإختراعات
أفضل عضو بمنتدى السيارات
المشاركات: 148435
نقاط التميز: 350267
معدل المشاركات يوميا: 34.4
الأيام منذ الإنضمام: 4311
  • 09:13 - 2023/12/02
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - صور متنوعة
 
 

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن ‫نقص فيتامين "إي" (E) يهاجم بعض الفئات، ويتعلق الأمر بالأشخاص الذين لم تعد أجسامهم ‫قادرة على امتصاص الدهون من الطعام بشكل صحيح، نظرا لأن فيتامين "إي" يندرج ‫ضمن الفيتامينات التي تذوب في الدهون، لذلك يدخل الجسم مع الدهون ‫الغذائية.

وأوضحت الجمعية أن الأمراض التي تؤدي إلى صعوبة امتصاص الدهون من ‫الطعام بشكل صحيح، تشمل

  • التليف الكيسي.
  • متلازمة الأمعاء القصيرة.
  • التهاب ‫البنكرياس المزمن.

‫وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون نقص فيتامين "إي" وراثيا، مثل ‫متلازمة "باسن كورنزفايغ"، وهو اضطراب خلقي في ‫أيض الدهون.

‫أعراض نقص فيتامين إي

وتتمثل أعراض نقص فيتامين "إي" في:

  • فقر الدم.
  • التعب المستمر.
  • الدوار.
  • تراجع ‫القدرة على بذل المجهود.
  • مشاكل عصبية مثل ضعف التوازن ‫والتنسيق وتلف الأعصاب الحسية وأعراض الشلل وضعف العضلات.

وأوضحت الجمعية أن جسم الشخص البالغ يحتاج إلى فيتامين "إي" بمعدل يتراوح ‫من 12 إلى 15 مليغراما يوميا، مشيرة إلى أنه يمكن إمداد الجسم بهذا الفيتامين من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل جنين القمح وزيت جنين القمح ‫وبذور دوار الشمس وزيت دوار الشمس وزيت الزيتون والمكسرات مثل البندق ‫واللوز.

‫وفي حالة النقص الشديد، يمكن اللجوء إلى تناول المكملات الغذائية ‫المحتوية على فيتامين "إي" تحت إشراف الطبيب.

 
 
0📊0👍0👏0👌0🍏
djamilarook

  • المشاركات: 30354
    نقاط التميز: 60180
عضوة أساسية
djamilarook

عضوة أساسية
المشاركات: 30354
نقاط التميز: 60180
معدل المشاركات يوميا: 6.4
الأيام منذ الإنضمام: 4758
  • 10:42 - 2023/12/02

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر على الموضوع القيم والمفيد
وبارك الله فيك على الإنتقاء والطرح الرائع
وكل الشكر والتقدير على ما تقدمه مجهودات قيمة.
في إنتظار جديدك ،
 
تحياتي.

0📊0👍0👏0👌0🍏
الزير ابو رحيم الفتاك

  • المشاركات: 195956
    نقاط التميز: 353467
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
الزير ابو رحيم الفتاك

عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
المشاركات: 195956
نقاط التميز: 353467
معدل المشاركات يوميا: 39.8
الأيام منذ الإنضمام: 4921
  • 18:08 - 2023/12/02
بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
الزير
0📊0👍0👏0👌0🍏
MVHMOUD

  • المشاركات:
    145320
مشرف تقنيات كرة القدم
مشرف أصدقاء كووورة
MVHMOUD

مشرف تقنيات كرة القدم
مشرف أصدقاء كووورة
المشاركات: 145320
معدل المشاركات يوميا: 153.5
الأيام منذ الإنضمام: 947
  • 18:32 - 2023/12/02
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائعة وموضوع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابدعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
0📊0👍0👏0👌0🍏
djamilarook

  • المشاركات: 30354
    نقاط التميز: 60180
عضوة أساسية
djamilarook

عضوة أساسية
المشاركات: 30354
نقاط التميز: 60180
معدل المشاركات يوميا: 6.4
الأيام منذ الإنضمام: 4758
  • 00:09 - 2023/12/04

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر على الموضوع القيم والمفيد
وبارك الله فيك على الإنتقاء والطرح الرائع
وكل الشكر والتقدير على ما تقدمه مجهودات قيمة.
في إنتظار جديدك ،
 
تحياتي.

0📊0👍0👏0👌0🍏
ILifeMyKaRaM

  • المشاركات:
    403799
مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
أفضل عضو بمنتدى السيارات
ILifeMyKaRaM

مشرف المغتربون والهجرة
مشرف العلوم الهندسية
عضو متعاون في منتدى التغذية و الصحة
أفضل عضو بمنتدى السيارات
المشاركات: 403799
معدل المشاركات يوميا: 254.8
الأيام منذ الإنضمام: 1585
  • 00:50 - 2023/12/04
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائع ومواضيع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابداعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واتمنى ان تعم في كل ما هو جديد ومفيد للجميع ان شاء الله بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــار وجزاك الله خير وجعل عملك حسنة تانية لك بالتوفيق تسلم الايادي لتستفيد وتفيد اعاني الله مليون رد مشاركة
تسلم اليد لي رسمت مشاركاتك الرائعة
لك تقبل مروري المتواضع
0📊0👍0👏0👌0🍏
MIROU DTN

  • المشاركات: 563439
    نقاط التميز: 675049
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى تجارب منزلية
MIROU DTN

أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى تجارب منزلية
المشاركات: 563439
نقاط التميز: 675049
معدل المشاركات يوميا: 527.1
الأيام منذ الإنضمام: 1069
  • 16:29 - 2023/12/08
الســــلام عليكـــم ورحمة الله وبركاتـــــه
تســـــلم الأيـــــادي على الإنتقـــــاء المميــــز
والقيــم وبــــــارك الله فيــــك على المشــــــاركة
الرائعـــــــة .
واصـــل تميـــــــزك وتألقـــــــك
في إنتظــــــــار جديــــــدك المميز، تحياتي
0📊0👍0👏0👌0🍏
tihal dz

  • المشاركات:
    4137100
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
المشاركات: 4137100
معدل المشاركات يوميا: 940.5
الأيام منذ الإنضمام: 4399
  • 14:04 - 2024/01/23
الـسـلآمـ عـلـيـكمـ ورحـمـة الله وبـركـآتـه
شـكـرا علي مـجـهـوداتـكم الـجبـارة نـحـو الـمـنـتـدى وعلـى هـذا العمل الـرائـع
حـيـاكـم الله وجـزاكم عـنـا كـل خـيـر عـلـى مـا أتـحـفـتـمونـا بـه
اسـتـمـروا علي هدا المنوال حـتـى نـسـتـفـيـد مـنـكم أكـثـر
وانْ شَاء الله دـوما هَـذا الـتـمَـيـز والـنـجَـاح والابــداع
تقبلو منـي أرــق التحــايا وأعطرهــا
0📊0👍0👏0👌0🍏

الرد على المواضيع متوفر للأعضاء فقط.

الرجاء الدخول بعضويتك أو التسجيل بعضوية جديدة.

  • إسم العضوية: 
  • الكلمة السرية: 

 ‫نقص فيتامين "إي" يهاجم هذه الفئاتبداية
الصفحة