۞ سجّل حضورك اليومي بنصيحة منزلية الع 49ـدد ۞
الصفحة:
آخر
رد
الصفحة
السابقة
آخر
الصفحة
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
المشاركات: 4161250
معدل المشاركات يوميا: 930.7
الأيام منذ الإنضمام: 4471
  • 16:42 - 2024/08/24
إن عملية التسوق بالهاتف من المتجر القريب توفر قدر من النقود أكبر من المقابل الذي سيحصل عليه من يأتي بالطلبات، حيث أن الشخص وهو في المنزل يمكن أن يقرر شراء 3 أشياء، وعند الذهاب إلى المتجر خصوصا مع الأطفال والذين تزداد مطالبهم بالطبع يجد نفسه يخرج بعربة ممتلئة ويدفع المزيد من النقود.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:42 - 2024/08/24
الحصول على استراحة من وقت إلى آخر
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:42 - 2024/08/24
الحصول على استراحة من وقت إلى آخر
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:42 - 2024/08/24
الحصول على استراحة من وقت إلى آخر
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
المرأة تكون مسؤولة عن زوجها وأطفالها خلال 24 ساعة لمدة 7 أيام، لذا من المفيد جدا والضروري لها وللأسرة الحصول على استراحة كل بضعة أسابيع سواء على شكل رحلة لمدة يوم أو الذهاب إلى المنتجع الصحي أو الالتقاء مع الأصدقاء، وهذا ليس بعيدا عن فكرة التدبير المنزلي، إذ أنها كلما استعادت طاقتها سريعا ستوفر المزيد من الوقت والجهد للأسرة والمنزل.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
المرأة تكون مسؤولة عن زوجها وأطفالها خلال 24 ساعة لمدة 7 أيام، لذا من المفيد جدا والضروري لها وللأسرة الحصول على استراحة كل بضعة أسابيع سواء على شكل رحلة لمدة يوم أو الذهاب إلى المنتجع الصحي أو الالتقاء مع الأصدقاء، وهذا ليس بعيدا عن فكرة التدبير المنزلي، إذ أنها كلما استعادت طاقتها سريعا ستوفر المزيد من الوقت والجهد للأسرة والمنزل.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
المرأة تكون مسؤولة عن زوجها وأطفالها خلال 24 ساعة لمدة 7 أيام، لذا من المفيد جدا والضروري لها وللأسرة الحصول على استراحة كل بضعة أسابيع سواء على شكل رحلة لمدة يوم أو الذهاب إلى المنتجع الصحي أو الالتقاء مع الأصدقاء، وهذا ليس بعيدا عن فكرة التدبير المنزلي، إذ أنها كلما استعادت طاقتها سريعا ستوفر المزيد من الوقت والجهد للأسرة والمنزل.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
الحفاظ على الروتين ووضع جدول
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
الحفاظ على الروتين ووضع جدول
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
الحفاظ على الروتين ووضع جدول
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
يعتبر الروتين اليومي والالتزام به من وسائل اتباع تدابير منزلية للقيام بالمهام الكثيرة بكفاءة، فبيين طهو الطعام وتنظيف المنزل والمذاكرة للأطفال والعناية بالذات يجب وضع الأولويات وتحديد ما يجب القيام به الآن وما يمكن تأجيله لآخر اليوم أو اليوم التالي.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
يعتبر الروتين اليومي والالتزام به من وسائل اتباع تدابير منزلية للقيام بالمهام الكثيرة بكفاءة، فبيين طهو الطعام وتنظيف المنزل والمذاكرة للأطفال والعناية بالذات يجب وضع الأولويات وتحديد ما يجب القيام به الآن وما يمكن تأجيله لآخر اليوم أو اليوم التالي.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
يعتبر الروتين اليومي والالتزام به من وسائل اتباع تدابير منزلية للقيام بالمهام الكثيرة بكفاءة، فبيين طهو الطعام وتنظيف المنزل والمذاكرة للأطفال والعناية بالذات يجب وضع الأولويات وتحديد ما يجب القيام به الآن وما يمكن تأجيله لآخر اليوم أو اليوم التالي.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
(مقال متعلّق) كيفية ترتيب البيت
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
(مقال متعلّق) كيفية ترتيب البيت
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
(مقال متعلّق) كيفية ترتيب البيت
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
فمثلا لا يهم إعداد الطعام يوميا فيمكن إعداد طعام يكفي يومين وهذا سيوفر الوقت للمزيد من ترتيب الغرف، كما أن الاستذكار للأطفال من أولويات معظم الامهات لذا يجب تحديد وقت معين للاستذكار حتى لا يأخذ اليوم كله وتضيع طاقتك، وإذا كان الاطفال أكبر سنا يمكن الاستعانة بالزوج أو أحد أفراد العائلة أو معلم خاص مع متابعة التقدم معه.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
فمثلا لا يهم إعداد الطعام يوميا فيمكن إعداد طعام يكفي يومين وهذا سيوفر الوقت للمزيد من ترتيب الغرف، كما أن الاستذكار للأطفال من أولويات معظم الامهات لذا يجب تحديد وقت معين للاستذكار حتى لا يأخذ اليوم كله وتضيع طاقتك، وإذا كان الاطفال أكبر سنا يمكن الاستعانة بالزوج أو أحد أفراد العائلة أو معلم خاص مع متابعة التقدم معه.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
فمثلا لا يهم إعداد الطعام يوميا فيمكن إعداد طعام يكفي يومين وهذا سيوفر الوقت للمزيد من ترتيب الغرف، كما أن الاستذكار للأطفال من أولويات معظم الامهات لذا يجب تحديد وقت معين للاستذكار حتى لا يأخذ اليوم كله وتضيع طاقتك، وإذا كان الاطفال أكبر سنا يمكن الاستعانة بالزوج أو أحد أفراد العائلة أو معلم خاص مع متابعة التقدم معه.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
كما أن وضع جدول يومي وأسبوعي وشهري مهم للغاية لاتباع تدابير منزلية مفيدة، ورغم أن موضوع الجدول غير محبب للغاية للكثيرات والكثيرين أيضا إلا أنه مهم للغاية في إدارة شئون العائلة، حيث أن مع تكاثر المهام سيتعارض بعضها مع البعض في وقت ما، لكن وضع جدول سيحدد الأولويات مع مساحة للطوارئ قدر الإمكان، فالتخطيط سيساعدك كثيرا في ضبط الوقت وإنجاز المزيد من المهام.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:43 - 2024/08/24
كما أن وضع جدول يومي وأسبوعي وشهري مهم للغاية لاتباع تدابير منزلية مفيدة، ورغم أن موضوع الجدول غير محبب للغاية للكثيرات والكثيرين أيضا إلا أنه مهم للغاية في إدارة شئون العائلة، حيث أن مع تكاثر المهام سيتعارض بعضها مع البعض في وقت ما، لكن وضع جدول سيحدد الأولويات مع مساحة للطوارئ قدر الإمكان، فالتخطيط سيساعدك كثيرا في ضبط الوقت وإنجاز المزيد من المهام.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
كما أن وضع جدول يومي وأسبوعي وشهري مهم للغاية لاتباع تدابير منزلية مفيدة، ورغم أن موضوع الجدول غير محبب للغاية للكثيرات والكثيرين أيضا إلا أنه مهم للغاية في إدارة شئون العائلة، حيث أن مع تكاثر المهام سيتعارض بعضها مع البعض في وقت ما، لكن وضع جدول سيحدد الأولويات مع مساحة للطوارئ قدر الإمكان، فالتخطيط سيساعدك كثيرا في ضبط الوقت وإنجاز المزيد من المهام.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
طلب المساعدة من أفراد العائلة
صحيح أن الأم هي المسؤول عن تلبية طلبات كل من في المنزل، لكن هذا لا يعني عدم قدرتها على طلب المساعدة، فليس من العيب مطلقا أن يساعدك الاطفال في ترتيب الأسرة أو أن يقوم الزوج بترتيب الغرفة أو وضع الملابس المتسخة في المغسلة وغيرها من مهام بسيطة يمكن لتقسيمها أن يوفر الكثير من الوقت والطاقة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
طلب المساعدة من أفراد العائلة
صحيح أن الأم هي المسؤول عن تلبية طلبات كل من في المنزل، لكن هذا لا يعني عدم قدرتها على طلب المساعدة، فليس من العيب مطلقا أن يساعدك الاطفال في ترتيب الأسرة أو أن يقوم الزوج بترتيب الغرفة أو وضع الملابس المتسخة في المغسلة وغيرها من مهام بسيطة يمكن لتقسيمها أن يوفر الكثير من الوقت والطاقة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
طلب المساعدة من أفراد العائلة
صحيح أن الأم هي المسؤول عن تلبية طلبات كل من في المنزل، لكن هذا لا يعني عدم قدرتها على طلب المساعدة، فليس من العيب مطلقا أن يساعدك الاطفال في ترتيب الأسرة أو أن يقوم الزوج بترتيب الغرفة أو وضع الملابس المتسخة في المغسلة وغيرها من مهام بسيطة يمكن لتقسيمها أن يوفر الكثير من الوقت والطاقة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
الاستيقاظ مبكرا
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
الاستيقاظ مبكرا
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
الاستيقاظ مبكرا
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
الأم العاملة عادة ما تستيقظ مبكرا حتى تذهب إلى العمل وتستطيع إنجاز مهام المنزل، ولكن حتى يوم الإجازة لابد من الحرص على الاستيقاظ المبكر وحتى الأم غير العاملة، والاستيقاظ مبكرا يعني الساعو السادسة صباحا على الأكثر وستندهشين من مقدار الإنجاز الذي تقومين به ثم الكثير من وقت الفراغ مع الأبناء والزوج أو ممارسة الهوايات.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
الأم العاملة عادة ما تستيقظ مبكرا حتى تذهب إلى العمل وتستطيع إنجاز مهام المنزل، ولكن حتى يوم الإجازة لابد من الحرص على الاستيقاظ المبكر وحتى الأم غير العاملة، والاستيقاظ مبكرا يعني الساعو السادسة صباحا على الأكثر وستندهشين من مقدار الإنجاز الذي تقومين به ثم الكثير من وقت الفراغ مع الأبناء والزوج أو ممارسة الهوايات.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
الأم العاملة عادة ما تستيقظ مبكرا حتى تذهب إلى العمل وتستطيع إنجاز مهام المنزل، ولكن حتى يوم الإجازة لابد من الحرص على الاستيقاظ المبكر وحتى الأم غير العاملة، والاستيقاظ مبكرا يعني الساعو السادسة صباحا على الأكثر وستندهشين من مقدار الإنجاز الذي تقومين به ثم الكثير من وقت الفراغ مع الأبناء والزوج أو ممارسة الهوايات.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
بالطبع الاستيقاظ مبكرا يعني ضرورة النوم مبكرا والحد من الكافيين بعد الغداء والاكتفاء به صباحا والحد من وسائل التكنولوجية في غرفة النوم وغيرها من أشياء تعيق الاستيقاظ صباحا، كما أن الاكتفاء بإغلاق زجاج النافذة وعدم إغلاق الجزء الخشبي واستخدام ستائر خفيفة يساعدك على الاستيقاظ بمجرد شروق الشمس التي ستضرب بنورها الغرفة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
بالطبع الاستيقاظ مبكرا يعني ضرورة النوم مبكرا والحد من الكافيين بعد الغداء والاكتفاء به صباحا والحد من وسائل التكنولوجية في غرفة النوم وغيرها من أشياء تعيق الاستيقاظ صباحا، كما أن الاكتفاء بإغلاق زجاج النافذة وعدم إغلاق الجزء الخشبي واستخدام ستائر خفيفة يساعدك على الاستيقاظ بمجرد شروق الشمس التي ستضرب بنورها الغرفة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
بالطبع الاستيقاظ مبكرا يعني ضرورة النوم مبكرا والحد من الكافيين بعد الغداء والاكتفاء به صباحا والحد من وسائل التكنولوجية في غرفة النوم وغيرها من أشياء تعيق الاستيقاظ صباحا، كما أن الاكتفاء بإغلاق زجاج النافذة وعدم إغلاق الجزء الخشبي واستخدام ستائر خفيفة يساعدك على الاستيقاظ بمجرد شروق الشمس التي ستضرب بنورها الغرفة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
الحد من وسائل التواصل الاجتماعي
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
الحد من وسائل التواصل الاجتماعي
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:44 - 2024/08/24
الحد من وسائل التواصل الاجتماعي
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
أكثر شيء في الحياة الحديثة يستهلك الكثير من الوقت ويستنفد الطاقة هي وسائل التواصل الاجتماعي، لذا يمكن ضبط المؤقت على وقت محدد لتصفح وسائل التواصل وليس في كل وقت ولتكن 15 دقيقة أو نصف ساعة على الأكثر والنهوض فورا بمجرد انتهاء الوقت فهي تقلل من النشاط وتستهلك الطاقة دون فائدة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
أكثر شيء في الحياة الحديثة يستهلك الكثير من الوقت ويستنفد الطاقة هي وسائل التواصل الاجتماعي، لذا يمكن ضبط المؤقت على وقت محدد لتصفح وسائل التواصل وليس في كل وقت ولتكن 15 دقيقة أو نصف ساعة على الأكثر والنهوض فورا بمجرد انتهاء الوقت فهي تقلل من النشاط وتستهلك الطاقة دون فائدة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
أكثر شيء في الحياة الحديثة يستهلك الكثير من الوقت ويستنفد الطاقة هي وسائل التواصل الاجتماعي، لذا يمكن ضبط المؤقت على وقت محدد لتصفح وسائل التواصل وليس في كل وقت ولتكن 15 دقيقة أو نصف ساعة على الأكثر والنهوض فورا بمجرد انتهاء الوقت فهي تقلل من النشاط وتستهلك الطاقة دون فائدة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
تحديد وقت محدد لكل مهمة منزلية
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
تحديد وقت محدد لكل مهمة منزلية
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
تحديد وقت محدد لكل مهمة منزلية
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
مثلا عند بدء ترتيب الغرف تحددي نصف ساعة عليك الانتهاء من الترتيب فيها، فهذا كفيل بحمايتك من الملهيات وما يجذب أنظار من رسالة على الهاتف أو ارتفاع أصوات في الطريق أو غيرها من ملهيات تستهلك الوقت وتتركك حائرة في كيفية إنهاء مهامك.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
مثلا عند بدء ترتيب الغرف تحددي نصف ساعة عليك الانتهاء من الترتيب فيها، فهذا كفيل بحمايتك من الملهيات وما يجذب أنظار من رسالة على الهاتف أو ارتفاع أصوات في الطريق أو غيرها من ملهيات تستهلك الوقت وتتركك حائرة في كيفية إنهاء مهامك.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
مثلا عند بدء ترتيب الغرف تحددي نصف ساعة عليك الانتهاء من الترتيب فيها، فهذا كفيل بحمايتك من الملهيات وما يجذب أنظار من رسالة على الهاتف أو ارتفاع أصوات في الطريق أو غيرها من ملهيات تستهلك الوقت وتتركك حائرة في كيفية إنهاء مهامك.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
: التفكير في المهام التي يمكن تنفيذها خلال الوقت المتاح
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
: التفكير في المهام التي يمكن تنفيذها خلال الوقت المتاح
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
: التفكير في المهام التي يمكن تنفيذها خلال الوقت المتاح
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • المشاركات:
    4161250
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 16:45 - 2024/08/24
يستهلك الكثيرون الوقت في التفكير في كيفية إدارته أو في المهام التي لن يتمكنون من تنفيذها في الوقت المتوفر أمامهم، وهذا يستهلك المزيد من الطاقة ويؤدي إلى الإحباط، لذا من طرق اتباع تدابير منزلية صحيح التفكير في المهام التي يمكن تنفيذها.
0📊0👍0👏0👌0💡
 ۞ سجّل حضورك اليومي بنصيحة منزلية الع 49ـدد ۞الصفحة
السابقة
الصفحة
التالية
بداية
الصفحة