(¯`·._) ( سجّل دخولك بنصيحة طبّية ) (¯`·._)
ط§ظ„طµظپط­ط©:
 ط¢ط®ط±
ط±ط¯		ط§ظ„طµظپط­ط©
ط§ظ„ط³ط§ط¨ظ‚ط©		ط¢ط®ط±
ط§ظ„طµظپط­ط©
ياسمينة ألشام

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 71802
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 17.9
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 4010
  • 03:08 - 2025/02/10
إياك والأبيضان
السكر والملح
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 295719
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 48.7
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 6076
  • 17:45 - 2025/02/12
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 17:46 - 2025/02/12
لا تشرب الكثير من الماء بعد التمارين الشاقة لأن ذلك ممكن ان يسبب خلل في الايونات
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 17:46 - 2025/02/12
هل تعلم أن
الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 17:47 - 2025/02/12
تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 17:47 - 2025/02/12
حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 17:48 - 2025/02/12
جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 17:48 - 2025/02/12
افضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس على شبع
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 17:49 - 2025/02/12
صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 17:49 - 2025/02/12
غض البصر عن ماحرم الله تعالى حفاظ على التقوى وطاقات الانسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 17:49 - 2025/02/12
شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:07 - 2025/02/12
استعمال السواك مطهرة ومرضاة لله تعالى ووقاية ولعلاج الفم والاسنان
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:07 - 2025/02/12
الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:08 - 2025/02/12
العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:08 - 2025/02/12
الخبز غذاء ممتاز لا غنى للأنسان عنه واول طرق الاستفادة منه هي أن يمضغ الخبز مضغاً جيداً كما أن الخبز الجاف اسهل هضماً من الخبز الطازج . لذا نحمص الخبز ليسهل هضمه .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:08 - 2025/02/12
عند الحاجة يمزج دقيق الشعير مع دقيق القمح فيكون غذاء ممتازا غير أن طعمه ليس مقبولاً كالخبز المصنوع من القمح .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:09 - 2025/02/12
توصف الحلبة للمرضعات بعد الوضع مباشرة . لزيادة أفراز الحليب وللذين يشكون من قلة الشهية وفقر الدم وللنحلاء وتمزج الحلبة بالعسل للمصابين بالأمساك المزمن . لعلاج الصدر . وضعف البائة , والحلق . والسعال . والربو.
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:09 - 2025/02/12
البرغل لا يسبب السمنة . كما أنه يهضم جيداً إذا كانت المعدة قوية أما أن وجد ضعف في المعدة فيجب الاقلال من تناوله .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:09 - 2025/02/12
ولتعاطي الحليب بشكل أفضل يستحسن أن يؤخذ عند الصباح مع أضافة قليل من البن أو الكاكاو إليه أو الشاي وهو غذاء مثالي للطلاب والمشتغلين بعقولهم وله صلة وثيقة بقوة الرجال الجنسية ويتناوله الرياضيون والعمال .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:10 - 2025/02/12
الزبدة بتماسها مع الأكسجين أي مع الهواء تتغير بعض خواصها , لذا يجب حفظها في رقائق من الألمنيوم ووضعها في البراد 
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:10 - 2025/02/12
أكثر أنواع الحليب شيوعاً واقلها كلفة هو حليب البقر وهو اخف حليب على المعدة بالنسبة للأطفال وللناقهين . يستخرج الحليب . اللبن والزبدة والجبن .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:11 - 2025/02/12
للجبن أنواع كثيرة منها الطري والمطبوخ . والمتخمر : فالجبن الطري يتم الحصول عليه باضافة ( المنفحة ) إلى الحليب , ثم تبر جرارته فيتخثر , ثم يعصر ويصب في قوالب ويؤكل نيئاً بعد أضافة الملح اليه .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:11 - 2025/02/12
أما الجبن المطبوخ فتضاف ( المنفحة ) إلى الحليب الفاتر ويسخن مرة أخرى لدرجة 60 ثم يعصر وبضب في قوالب ويسمى ( القشوان أو الرومي ) أو الفرويير) .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:11 - 2025/02/12
أما الجبن المختمر ويتم الحصول عليه بترك الجبن الطري بعد فصله من مصله حتى يتخمر وويتعفن منه ويستخرج ( الشنكاليش ) الذي يكثر استعماله في بلادنا
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:12 - 2025/02/12
تعتبر الزبدوة أفضل من السمن النباتي كمادة دهنية حيوانية نطراً لأحتوائها على الفتيامن ( آ)
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:12 - 2025/02/12
يمتاز لحم الطيور قبل كل شيء برقته لأنه يحتوي على انسجة عضلية مرنة يسهل تفتيتها لأنها خالية من ذلك الغلاف القاسي الذي يلف العضلات والذي نراه في لحم الماشية . ينتد عن ذلك تسهيل مهمة مضغه وهضمه .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:12 - 2025/02/12
الدجاج يؤكل عندما يكون فتياص أي في سن 8 ـ 10 شهر
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:13 - 2025/02/12
في الطيورمجموعة فيتامينات ( ب ـ ب ب ) أول ما يوصف علاجاً للمرضى وللناقهين .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:13 - 2025/02/12
يؤخذ الدجاج مشويا لسهولة هضمه . يدخل في عدة أنواع من الطهي ليستفاد من شحمه وخاصة في الحساء .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:14 - 2025/02/12
تزيد حالات الصداع النصفي بتقدم السن
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:15 - 2025/02/12
يحدث الصداع نتيجة أمراض عضوية ولا شأن له بالأسباب النفسية
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:15 - 2025/02/12
التفاح : فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم . وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم. يحتوي على الفيتامينات (أـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالج
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:15 - 2025/02/12
خل التفاح وعلاجاته وصنعه : يغسل التفاح جيداً بالماء ؛ ثم يقطع إلى قطع متوسط الحجم ؛ ويعبأ في آنية من الفخار ؛ أو مرطبان من البلاستيك ؛ وتغطى الأنية بقطعة من القماش ؛ وتحفظ في مكان دافئ . لمدة خمسة واربعين يوماً حيث يختمر ؛ بعده ويعصر ويعبأ في قناني من الزجاج ويختم .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:16 - 2025/02/12
التين غني بالفيتامينات (أ ـ ب ـ ث ) ويحتوي على نسبة علية من المواد المعدنية كالحديد والكلس والنحاس وهي بانية للجسم ومولدة للدم . يوصف التين في عدة علاجات
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:16 - 2025/02/12
البرتقال : للبرتقال فوائد كثيرة ؛ وهو يحتوي على عناصر غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور ؛ وعلى الفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني بالفتيامين (ث) الذي يساعد على تثبيت الكلس في العظام .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:16 - 2025/02/12
الكرز: الكرز يحتوي على نسبة من الفيتامين (ث) ويوصف في علاج بعض الأمراض
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:17 - 2025/02/12
البرتقال مساعد على الهضم ؛ ويعتبر مشهياً إذا تناوله الانسان قبل الطعام ؛ ولعصير البرتقال اثر فعال في حالات النزف ؛ وفي وقف اقياء الحمل.
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:17 - 2025/02/12
من المستحسن اكل البرتقال ؛ وليس شرب عصيره عند المرضى . يوصف البرتقال في عدة حالات
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:17 - 2025/02/12
ليمون : له قدرة على ترميم الأنسجة ؛ فهو غنى بالفيتامينات ( أ ـ ب2 ـ ب2 ـ ب ب ) وبالمعادن كالحديد والكلس . والبوتاس . والفوسفور . والكربوهدرائيات والبروتين . وهو غني ايضا بالفيتامين (ث) كما يؤخذ شرابه.
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:18 - 2025/02/12
العنب : من اغنى الفواكه بالفيتامينات ؛ وله دور فعال في بناء الجسم . وتقويته وترميم انسجته ؛ وعلاج الكثير من امراضه . يحتوي على الفيتامينات ( أ ـ ب ـ ث) والمعادن من البوتاس والكلس والصودا والماغنزيا وحامض الحديد الكلس والسيليس وحامض الفوسفور .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:18 - 2025/02/12
الموز: فاكهة مغذية غنية بمواد الفحم ؛ التي تعطي الجسم الطاقة الحرارية ؛ وكلما نضج الموز تحولة جزء كبير من نشائه سكر يحتوي الموز على الفيتامينات ( ث ـ ب ـ ب2 ـ ب6 ـ ب12 ـ أ ـ د ـ و ) . أن وجبة منالخبز الموز الحليب تحتوي على جيمع العناصر اللازمة لنمو الأنسان .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:18 - 2025/02/12
البطيخ الأصفر : هو شقيق البطخ الأحمر . ولكنه اكثر فائدة منه نظر الغناه النسبي بالبروتينات والفيتامينات , يحتوي على الفيتامينات ( ث ـ ب2 ـ ) وعلى المعادن كالكبريت ؛ الفوسفور . والكلور والصودا . والبوتاس والمانيزا والكلس . والحديد 
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:19 - 2025/02/12
التمر : هو أول غذاء رئيسي لسكان الصحراء ؛ لكونه غذاء كاملاً وغني بالمعادن والفيتامينات ( ب1 ـ ب2ـ ب ب ـ ) وهو غني بالفوسفور ؛ إذ إن هذه المواد تقوي الأعصاب وتلين الأوعية الدموية ؛ وترطب الأمعاء .
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:19 - 2025/02/12
الخضار : بمجموعها متكاملة من مصادر الغذاء . فكل زمرة منه مختص بمقادير معينة من الفيتامينات او الأملاح او المواد الإخرى من المعادن . اما إذا أردنا نستفيد من الخضار فيجب ان نضع برامجاً لها لحاجات الجسم منها ومقاديرها للغذاء
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    295719
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
  • 18:20 - 2025/02/12
الجزر : يعد غذاء ودواء في آن واحد لما يحتوي من مقادير كثيرة من الفيتامينات .وهو غني بالفيتامينات (أ ـ ث ـ د ـ و ـ ب ب ) وعلى المعادن كالكبريت والفوسفور والكلور والصوديوم . والبوتاس . والمنغنيزم . والكالسيوم . والحديد.
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ: 71802
ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§: 17.9
ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظ…ظ†ط° ط§ظ„ط¥ظ†ط¶ظ…ط§ظ…: 4010
  • 01:56 - 2025/02/14
يصعُب هضم الفاكهة عند تناولها بعد الوجبة مباشرة
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
  • 01:56 - 2025/02/14
اكل التمر 7 حبات مغذي لجميع الجسم ويمد الجسم بالطاقة طوال اليوم
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
  • 01:57 - 2025/02/14
تجنب تعاطى الأدوية بدون داعى فكثرة المواد الكيماوية قد تضر بكبدك
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
  • 01:57 - 2025/02/14
لا تخلط الأدوية بدون استشارة الطبيب فقد تتسبب فى تكوين مادة يكون لها تأثير سام على الكبد
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
  • 01:57 - 2025/02/14
لا تغرق كبدك فى الكحوليات. المشروبات الكحولية أحد أسباب أمراض و تليف الكبد.
0📊0👍0👏0👌0🍏
ظ„ط§ ظٹظ…ظƒظ† ط¥ط¶ط§ظپط© ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ ظ„ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ظ„ط£ظ†ظ‡ طھط¬ط§ظˆط² ط§ظ„ط­ط¯ ط§ظ„ط£ظ‚طµظ‰ ظ„ظ„ظ…ط´ط§ط±ظƒط§طھ. (500 ط±ط¯)
 (¯`·._) ( سجّل دخولك بنصيحة طبّية ) (¯`·._)		ط§ظ„طµظپط­ط©
ط§ظ„ط³ط§ط¨ظ‚ط©		ط§ظ„طµظپط­ط©
ط§ظ„طھط§ظ„ظٹط©		ط¨ط¯ط§ظٹط©
ط§ظ„طµظپط­ط©