۞ سجّل حضورك اليومي بنصيحة منزلية الع 41ـدد ۞
ط·آ§ط¸â€‍ط·آµط¸ظ¾ط·آ­ط·آ©:
ط·آ¢ط·آ®ط·آ±
ط·آ±ط·آ¯
ط·آ§ط¸â€‍ط·آµط¸ظ¾ط·آ­ط·آ©
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ³ط·آ§ط·آ¨ط¸â€ڑط·آ©
ط·آ¢ط·آ®ط·آ±
ط·آ§ط¸â€‍ط·آµط¸ظ¾ط·آ­ط·آ©
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾: 4153700
ط¸â€¦ط·آ¹ط·آ¯ط¸â€‍ ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾ ط¸ظ¹ط¸ث†ط¸â€¦ط¸ظ¹ط·آ§: 930.9
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ£ط¸ظ¹ط·آ§ط¸â€¦ ط¸â€¦ط¸â€ ط·آ° ط·آ§ط¸â€‍ط·آ¥ط¸â€ ط·آ¶ط¸â€¦ط·آ§ط¸â€¦: 4462
  • 19:29 - 2024/08/14
كما يمكن عند طهو قدر من اللحوم أن تتم مضاعفة الكمية ثم وضع الكمية الزائدة في الفريزر، لتجدي أن المرة المقبلة التي ستحتاجين فيها إلى اللحوم ستكون جاهزة على التسخين فقط.

0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:29 - 2024/08/14
ثالثاً: تدابير منزلية للحفاظ على ميزانية المنزل
إن ربة المنزل لا تنظف وتطهو فقط بل هي المسؤولة أيضا مع شريكها على تحديد أولويات الشراء في المنزل وتدبير النفقات وفقا للدخل، لذا لابد من معرفة بعض النصائح التي تساعد في السيطرة على ضبط المصاريف وفقا للدخل مع إمكانية للادخار للطوارئ أو القيام بالرحلات، ومن أهم نصائح تدبير النفقات:
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:29 - 2024/08/14
. وضع ميزانية أسبوعية:
الكثيرون لا يُقدِّرون قيمة وضع ميزانية أسبوعية للمنزل، هناك بالطبع أشياء يتم دفعها مرة واحدة في الشهر وتكون ثابتة مثل فاتورة الهاتف والإنترنت والكهرباء والمياه وغيرها من أشياء ثابتة، ولكن بعض الاشياء الأخرى تكون متغيرة مثل الألبان والفواكه والخضروات وحتى العلاج والاستشارات الطبية.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:29 - 2024/08/14
فيجب خصم المصاريف الثابتة ووضع قدر معين من المصاريف الأسبوعية على افراد العائلة عدم تخطيها قدر الإمكان، وهذا سيمنع المفاجآت غير السارة في نهاية الشهر خصوصا لأصحاب الموازنة المحدودة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:29 - 2024/08/14
. قراءة إعلانات الخصومات:
كل فترة لابد أن تقوم شركة من الشركات بإجراء خصومات أو هدايا على منتجاتها، ويمكن لتتبع بعض تلك الخصومات ووضع قائمة الطعام الأسبوعية وفقا لها أن يوفر الكثير من الأموال.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:29 - 2024/08/14
عدم التسوق أثناء الشعور بالجوع:
من تدابير منزلية للحفاظ على الميزانية عدم الذهاب إلى التسوق أثناء الشعور بالجوع، حيث أن هذا سيزيد من عدد المشتريات بشكل غير مطلوب على الإطلاق.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:30 - 2024/08/14
. وضع قائمة بالمشتريات:
وهي وسيلة بالإضافة إلى أنها ستساعد في توفير الوقت ستساعد أيضا في توفير المال من خلال محاولة الالتزام بما في القائمة وعدم الانجذاب إلى المعروضات الأخرى.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:30 - 2024/08/14
عدم اصطحاب المزيد من الاموال أو البطاقة الائتمانية
إن وضع قائمة بالمشتيرات ومعرفة سعر كل طلب ولو بالتقريب سيمكنك من اصطحاب النقود على قدر متطلباتك فقط أو أكثر بقليل إذا صادفت شيئا لم تدونه، لكن اصطحاب الكثير من النقود أو البطاقة الائتمانية يجعل الشخص ينجذب سريعا إلى المعروضات ويقبل على شرائها ثم يجد النقود تطايرت بلا فائدة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:30 - 2024/08/14
التسوق بالهاتف
إن عملية التسوق بالهاتف من المتجر القريب توفر قدر من النقود أكبر من المقابل الذي سيحصل عليه من يأتي بالطلبات، حيث أن الشخص وهو في المنزل يمكن أن يقرر شراء 3 أشياء، وعند الذهاب إلى المتجر خصوصا مع الأطفال والذين تزداد مطالبهم بالطبع يجد نفسه يخرج بعربة ممتلئة ويدفع المزيد من النقود.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:30 - 2024/08/14
الحصول على استراحة من وقت إلى آخر
المرأة تكون مسؤولة عن زوجها وأطفالها خلال 24 ساعة لمدة 7 أيام، لذا من المفيد جدا والضروري لها وللأسرة الحصول على استراحة كل بضعة أسابيع سواء على شكل رحلة لمدة يوم أو الذهاب إلى المنتجع الصحي أو الالتقاء مع الأصدقاء، وهذا ليس بعيدا عن فكرة التدبير المنزلي، إذ أنها كلما استعادت طاقتها سريعا ستوفر المزيد من الوقت والجهد للأسرة والمنزل.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:30 - 2024/08/14
الحفاظ على الروتين ووضع جدول
يعتبر الروتين اليومي والالتزام به من وسائل اتباع تدابير منزلية للقيام بالمهام الكثيرة بكفاءة، فبيين طهو الطعام وتنظيف المنزل والمذاكرة للأطفال والعناية بالذات يجب وضع الأولويات وتحديد ما يجب القيام به الآن وما يمكن تأجيله لآخر اليوم أو اليوم التالي.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:30 - 2024/08/14
(مقال متعلّق) كيفية ترتيب البيت
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:31 - 2024/08/14
فمثلا لا يهم إعداد الطعام يوميا فيمكن إعداد طعام يكفي يومين وهذا سيوفر الوقت للمزيد من ترتيب الغرف، كما أن الاستذكار للأطفال من أولويات معظم الامهات لذا يجب تحديد وقت معين للاستذكار حتى لا يأخذ اليوم كله وتضيع طاقتك، وإذا كان الاطفال أكبر سنا يمكن الاستعانة بالزوج أو أحد أفراد العائلة أو معلم خاص مع متابعة التقدم معه.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:31 - 2024/08/14
كما أن وضع جدول يومي وأسبوعي وشهري مهم للغاية لاتباع تدابير منزلية مفيدة، ورغم أن موضوع الجدول غير محبب للغاية للكثيرات والكثيرين أيضا إلا أنه مهم للغاية في إدارة شئون العائلة، حيث أن مع تكاثر المهام سيتعارض بعضها مع البعض في وقت ما، لكن وضع جدول سيحدد الأولويات مع مساحة للطوارئ قدر الإمكان، فالتخطيط سيساعدك كثيرا في ضبط الوقت وإنجاز المزيد من المهام.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:31 - 2024/08/14
طلب المساعدة من أفراد العائلة
صحيح أن الأم هي المسؤول عن تلبية طلبات كل من في المنزل، لكن هذا لا يعني عدم قدرتها على طلب المساعدة، فليس من العيب مطلقا أن يساعدك الاطفال في ترتيب الأسرة أو أن يقوم الزوج بترتيب الغرفة أو وضع الملابس المتسخة في المغسلة وغيرها من مهام بسيطة يمكن لتقسيمها أن يوفر الكثير من الوقت والطاقة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:31 - 2024/08/14
الاستيقاظ مبكرا
الأم العاملة عادة ما تستيقظ مبكرا حتى تذهب إلى العمل وتستطيع إنجاز مهام المنزل، ولكن حتى يوم الإجازة لابد من الحرص على الاستيقاظ المبكر وحتى الأم غير العاملة، والاستيقاظ مبكرا يعني الساعو السادسة صباحا على الأكثر وستندهشين من مقدار الإنجاز الذي تقومين به ثم الكثير من وقت الفراغ مع الأبناء والزوج أو ممارسة الهوايات.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:31 - 2024/08/14
بالطبع الاستيقاظ مبكرا يعني ضرورة النوم مبكرا والحد من الكافيين بعد الغداء والاكتفاء به صباحا والحد من وسائل التكنولوجية في غرفة النوم وغيرها من أشياء تعيق الاستيقاظ صباحا، كما أن الاكتفاء بإغلاق زجاج النافذة وعدم إغلاق الجزء الخشبي واستخدام ستائر خفيفة يساعدك على الاستيقاظ بمجرد شروق الشمس التي ستضرب بنورها الغرفة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:31 - 2024/08/14
الحد من وسائل التواصل الاجتماعي
أكثر شيء في الحياة الحديثة يستهلك الكثير من الوقت ويستنفد الطاقة هي وسائل التواصل الاجتماعي، لذا يمكن ضبط المؤقت على وقت محدد لتصفح وسائل التواصل وليس في كل وقت ولتكن 15 دقيقة أو نصف ساعة على الأكثر والنهوض فورا بمجرد انتهاء الوقت فهي تقلل من النشاط وتستهلك الطاقة دون فائدة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:32 - 2024/08/14
تحديد وقت محدد لكل مهمة منزلية
مثلا عند بدء ترتيب الغرف تحددي نصف ساعة عليك الانتهاء من الترتيب فيها، فهذا كفيل بحمايتك من الملهيات وما يجذب أنظار من رسالة على الهاتف أو ارتفاع أصوات في الطريق أو غيرها من ملهيات تستهلك الوقت وتتركك حائرة في كيفية إنهاء مهامك.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:32 - 2024/08/14
: التفكير في المهام التي يمكن تنفيذها خلال الوقت المتاح
يستهلك الكثيرون الوقت في التفكير في كيفية إدارته أو في المهام التي لن يتمكنون من تنفيذها في الوقت المتوفر أمامهم، وهذا يستهلك المزيد من الطاقة ويؤدي إلى الإحباط، لذا من طرق اتباع تدابير منزلية صحيح التفكير في المهام التي يمكن تنفيذها.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:32 - 2024/08/14
فمثلا إذا كانت هناك ملابس تحتاج إلى التنظيف، وعليكي طهو الطعام وتنظيف المنزل ولن تتمكن منها كلها فاختاري البدء بالضروري والذي هو وفقا لأولياتك يمكن أن يكون إعداد الطعام، أو طلب طعام جاهز وتنظيف المنزل أو غيرها، فالقرار ببدء العمل أهم بكثير من التفكير في الفشل في تحقيق كل المهام فلا تجدي نفسك فعلت أي شيء.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:32 - 2024/08/14
كيفية ترتيب البيت بسهولة وسرعة
يعد الحصول على بيت جميل ومنظم، هو مفتاح النجاح في كل جوانب الحياة، وذلك لأن الحياة في بيت جميل، تمدّنا بالطاقة والسعة النفسية، اللازمة لممارسة الأنشطة الحياتية المختلفة، كما أنها تعطينا القدرة على تنفيذ الأعمال الضرورية الواجب القيام بها خلال اليوم.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:32 - 2024/08/14
لذا قررنا أن يكون موضوعنا عن كيفية تنظيم البيت والحصول على بيت هادىء ومنظم وجميل، نستطيع أن نمارس حياتنا فيه بطريقة صحيحة وجيدة ولا عجب أن نجد أن فن ترتيب البيت، من الفنون ذات البحر الواسع، وذلك لما لذلك الأمر من أهمية كبيرة سبق وأشرنا اليها.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:33 - 2024/08/14
وسنحاول اليوم أن نغطي هذا المجال بطريقة مبسّطة في عدة نقاط ، كي يمكنكم بسهولة أعزائي القراء، معرفة الطرق الصحيحة لـ كيفية ترتيب البيت.. من خلال تدابير منزلية التي تصنع الفارق:
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:33 - 2024/08/14
الأمور الواجب مراعاتها عند ترتيب البيت
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:33 - 2024/08/14
. عدم تخزين الأشياء دون الحاجة إليها:
أكبر خطأ نقع فيه جميعاً، هو الإحتفاظ بالأشياء القديمة المتهالكة رغم حصولنا على بدائل لها، وقد يصل الأمر في كثير من الأحيان الي تخصيص غرفة مستقلة في المنزل للمتروكات!

0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:33 - 2024/08/14
رجاءً يا سيدتي قاومي تلك العادة غير الجيدة بشدة، وتخلصي من المتروكات التي لافائدة منها بشكل دوري، عن طريق الجرد والتنظيف مرتين كل شهر على الأقل، سيساعدك ذلك، على توفير مساحات كبيرة، تمكنّك من تخزين إحتياجاتك الفعلية بشكل أفضل وأكثر راحة عند الإستخدام.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:33 - 2024/08/14
رجاءً يا سيدتي قاومي تلك العادة غير الجيدة بشدة، وتخلصي من المتروكات التي لافائدة منها بشكل دوري، عن طريق الجرد والتنظيف مرتين كل شهر على الأقل، سيساعدك ذلك، على توفير مساحات كبيرة، تمكنّك من تخزين إحتياجاتك الفعلية بشكل أفضل وأكثر راحة عند الإستخدام.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:33 - 2024/08/14
رجاءً يا سيدتي قاومي تلك العادة غير الجيدة بشدة، وتخلصي من المتروكات التي لافائدة منها بشكل دوري، عن طريق الجرد والتنظيف مرتين كل شهر على الأقل، سيساعدك ذلك، على توفير مساحات كبيرة، تمكنّك من تخزين إحتياجاتك الفعلية بشكل أفضل وأكثر راحة عند الإستخدام.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:33 - 2024/08/14
وضع الأشياء المتشابهة مع بعضها في مكان واحد
تظهر أهمية ترتيب الأشياء المتشابهة مع بعضها كأحد طرق كيفية ترتيب البيت في المطبخ على وجه التحديد، على سبيل المثال، سنجد أن وضع المعلبات مع بعضها، والتوابل بمختلف أنواعها في مكان واحد، وكل العناصر الأخرى بنفس الطريقة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:33 - 2024/08/14
وضع الأشياء المتشابهة مع بعضها في مكان واحد
تظهر أهمية ترتيب الأشياء المتشابهة مع بعضها كأحد طرق كيفية ترتيب البيت في المطبخ على وجه التحديد، على سبيل المثال، سنجد أن وضع المعلبات مع بعضها، والتوابل بمختلف أنواعها في مكان واحد، وكل العناصر الأخرى بنفس الطريقة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
وضع الأشياء المتشابهة مع بعضها في مكان واحد
تظهر أهمية ترتيب الأشياء المتشابهة مع بعضها كأحد طرق كيفية ترتيب البيت في المطبخ على وجه التحديد، على سبيل المثال، سنجد أن وضع المعلبات مع بعضها، والتوابل بمختلف أنواعها في مكان واحد، وكل العناصر الأخرى بنفس الطريقة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
سيسهل عليكي جداً عملية الطبخ، التي يجدها البعض شاقة وغير مفضلة، بسبب سوء تنظيم المطبخ، الذي يسبب حالة من الإرتباك، يصحبها عدم القدرة على الإنجاز، أو إنجاز رديء على أقصي تقدير.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
سيسهل عليكي جداً عملية الطبخ، التي يجدها البعض شاقة وغير مفضلة، بسبب سوء تنظيم المطبخ، الذي يسبب حالة من الإرتباك، يصحبها عدم القدرة على الإنجاز، أو إنجاز رديء على أقصي تقدير.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
سيسهل عليكي جداً عملية الطبخ، التي يجدها البعض شاقة وغير مفضلة، بسبب سوء تنظيم المطبخ، الذي يسبب حالة من الإرتباك، يصحبها عدم القدرة على الإنجاز، أو إنجاز رديء على أقصي تقدير.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
(مقال متعلّق) نصائح لتنظيف المنزل
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
(مقال متعلّق) نصائح لتنظيف المنزل
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
(مقال متعلّق) نصائح لتنظيف المنزل
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
. وضع علامات تعريف للأشياء المخزنة:
من الأشياء غير العملية بالمرة، أن نبحث في كل الخزانات، ونفتح كل الصناديق والأدراج ووحدات التخزين المقفلة، لنحصل على شيء واحد نريده، ولتفادي تلك العملية المزعجة بسهولة، عليكِ أن تقومي بوضع ملصقات تعريفية على وحدات التخزين لديكِ، لتعرفي ما بها دون الحاجة لفتحها كل مرة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
. وضع علامات تعريف للأشياء المخزنة:
من الأشياء غير العملية بالمرة، أن نبحث في كل الخزانات، ونفتح كل الصناديق والأدراج ووحدات التخزين المقفلة، لنحصل على شيء واحد نريده، ولتفادي تلك العملية المزعجة بسهولة، عليكِ أن تقومي بوضع ملصقات تعريفية على وحدات التخزين لديكِ، لتعرفي ما بها دون الحاجة لفتحها كل مرة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
. وضع علامات تعريف للأشياء المخزنة:
من الأشياء غير العملية بالمرة، أن نبحث في كل الخزانات، ونفتح كل الصناديق والأدراج ووحدات التخزين المقفلة، لنحصل على شيء واحد نريده، ولتفادي تلك العملية المزعجة بسهولة، عليكِ أن تقومي بوضع ملصقات تعريفية على وحدات التخزين لديكِ، لتعرفي ما بها دون الحاجة لفتحها كل مرة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
سيعمل ذلك على تسهيل عملية البحث، واختصار وقتها إلى أقل ما يمكن وهذه أحد طرق كيفية ترتيب البيت المضمونة يمكنك أيضاً ياسيدتي، القيام بتصميم تلك العلامات بنفسك دون الحاجة لشرائها، وذلك عن طريق إستخدام برامج التصميم والطباعة في الحاسب الألي وهو أمر أجد به أنا شخصياً الكثير من الإبداع والممتعة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
سيعمل ذلك على تسهيل عملية البحث، واختصار وقتها إلى أقل ما يمكن وهذه أحد طرق كيفية ترتيب البيت المضمونة يمكنك أيضاً ياسيدتي، القيام بتصميم تلك العلامات بنفسك دون الحاجة لشرائها، وذلك عن طريق إستخدام برامج التصميم والطباعة في الحاسب الألي وهو أمر أجد به أنا شخصياً الكثير من الإبداع والممتعة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
سيعمل ذلك على تسهيل عملية البحث، واختصار وقتها إلى أقل ما يمكن وهذه أحد طرق كيفية ترتيب البيت المضمونة يمكنك أيضاً ياسيدتي، القيام بتصميم تلك العلامات بنفسك دون الحاجة لشرائها، وذلك عن طريق إستخدام برامج التصميم والطباعة في الحاسب الألي وهو أمر أجد به أنا شخصياً الكثير من الإبداع والممتعة.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
. إعادة التنظيم:
من المفيد جداً أن تقومي كل فترة، بإعادة ترتيب الأشياء المخزنة لديكِ، بحيث تكون الأشياء الأكثر استخداما، في الأماكن سهلة الوصول.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
. إعادة التنظيم:
من المفيد جداً أن تقومي كل فترة، بإعادة ترتيب الأشياء المخزنة لديكِ، بحيث تكون الأشياء الأكثر استخداما، في الأماكن سهلة الوصول.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:34 - 2024/08/14
. إعادة التنظيم:
من المفيد جداً أن تقومي كل فترة، بإعادة ترتيب الأشياء المخزنة لديكِ، بحيث تكون الأشياء الأكثر استخداما، في الأماكن سهلة الوصول.
0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:35 - 2024/08/14
التغيير المستمر:
القيام بتغيير نظام كيفية ترتيب البيت هو أمر مطلوب ولو على فترات طويلة، وذلك لما يسببه التغيير من كسر الروتين اليومي، مما يعمل على تحسين الحالة المزاجية، كما أنه مناسب وعملي وفقاً للتغير الحاصل للأولويات في حياتنا والآن بعد أن وضحنا النقاط الأساسية، التي توضح كيفية ترتيب البيت، دعونا ننتقل الي أولويات الترتيب.

0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:35 - 2024/08/14
التغيير المستمر:
القيام بتغيير نظام كيفية ترتيب البيت هو أمر مطلوب ولو على فترات طويلة، وذلك لما يسببه التغيير من كسر الروتين اليومي، مما يعمل على تحسين الحالة المزاجية، كما أنه مناسب وعملي وفقاً للتغير الحاصل للأولويات في حياتنا والآن بعد أن وضحنا النقاط الأساسية، التي توضح كيفية ترتيب البيت، دعونا ننتقل الي أولويات الترتيب.

0📊0👍0👏0👌0💡
tihal dz

  • ط·آ§ط¸â€‍ط¸â€¦ط·آ´ط·آ§ط·آ±ط¸ئ’ط·آ§ط·ع¾:
    4153700
مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
tihal dz

مشرف أدباء وشعراء ومطبوعات
مشرف قنوات الأطفال
مشرف قضايا آدم
مشرف مطبخ ستار
مشرف إهداءات رياضية
مشرف الإهداءات
أفضل مشرف في الشهر الماضي بقسم الأدب والشعر
منظم فعالية سجّل حضورك اليومي
أفضل عضو لهذا الشهر في منتدى مجالس الأعضاء
  • 19:35 - 2024/08/14
التغيير المستمر:
القيام بتغيير نظام كيفية ترتيب البيت هو أمر مطلوب ولو على فترات طويلة، وذلك لما يسببه التغيير من كسر الروتين اليومي، مما يعمل على تحسين الحالة المزاجية، كما أنه مناسب وعملي وفقاً للتغير الحاصل للأولويات في حياتنا والآن بعد أن وضحنا النقاط الأساسية، التي توضح كيفية ترتيب البيت، دعونا ننتقل الي أولويات الترتيب.

0📊0👍0👏0👌0💡
 ۞ سجّل حضورك اليومي بنصيحة منزلية الع 41ـدد ۞ط·آ§ط¸â€‍ط·آµط¸ظ¾ط·آ­ط·آ©
ط·آ§ط¸â€‍ط·آ³ط·آ§ط·آ¨ط¸â€ڑط·آ©
ط·آ§ط¸â€‍ط·آµط¸ظ¾ط·آ­ط·آ©
ط·آ§ط¸â€‍ط·ع¾ط·آ§ط¸â€‍ط¸ظ¹ط·آ©
ط·آ¨ط·آ¯ط·آ§ط¸ظ¹ط·آ©
ط·آ§ط¸â€‍ط·آµط¸ظ¾ط·آ­ط·آ©