(¯`·._) ( ما هي وجبتك الصحية لهذا اليوم ؟) (¯`·._)آخر
الصفحة
أبوطارق أربيلي

  • المشاركات:
    1084834
مشرف الأثاث والديكور
مشرف التغذية والصحة
مشرف الطفل والطفولة
مشرف تجارب منزلية
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف منتدى الأمل لأصحاب الهمم
أفضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى السياسة
افضل عضو بمنتدى الدراجات النارية والهوائية
أفضل مشرف بقسم الأسرة للشهر المنقضي
أفضل عضو بمنتدى ميكانيكا وسائل النقل
أبوطارق أربيلي

مشرف الأثاث والديكور
مشرف التغذية والصحة
مشرف الطفل والطفولة
مشرف تجارب منزلية
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف منتدى الأمل لأصحاب الهمم
أفضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى السياسة
افضل عضو بمنتدى الدراجات النارية والهوائية
أفضل مشرف بقسم الأسرة للشهر المنقضي
أفضل عضو بمنتدى ميكانيكا وسائل النقل
المشاركات: 1084834
معدل المشاركات يوميا: 162.2
الأيام منذ الإنضمام: 6688
  • 14:59 - 2025/03/01

الحمد لله وحده نحمده ونشكره ونستعين به ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا

من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له ، أشهد ان لا إله الا الله وحده لا شريك له

و أشهد أن محمداً عبده ورسوله صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين

ومن تبعهم بالإحسان الى يوم الدين.

تعريف البرنامج:

هو عبارة عن ركن جديد سيرتاده الأعضاء بشكل منتظم ليخبرونا عما تناولوه في يومهم

من الوجبات الرئيسية سواء فطور الصباح ، وجبة الغذاء أو العشاء

و سنحاول رفقة مختصين في الصحة و التغذية التطرق للفوائد الموجودة في الوجبة

التي تناولها العضو و مدى فعاليتها على صحته

(إن كانت صحية أو لا) و كيف يمكنه تغييرها، حتى نصل

و إياكم إلى تعلم فن إختيار الأكل الصحي

من أجل صحتنا.

قوانين البرنامج:

1 : لكل عضو الحق في وضع ثلاثة ردود كل 24 ساعة بعدد الوجبات الرئيسية

2 : تُمنع الردود الجانبية والتي هي عبارة عن مشروب أو ماشابه ذلك

3 : أي رد جانبي يتم إخفاءه حسب قوانين البرنامج

طبعا لكل مميّز معنا في هذا الركن الجديد

وسام جزاء تميّزه:

طبعا لكل مميّز معنا في هذا الركن الجديد

وسام جزاء تميّزه:

أهلاً و مرحباً بكم أحبتنا في الله

18:52 - 2025/04/01: تم قفل الموضوع بواسطة عسكوري

0📊0👍0👏0👌0🍏
أبوطارق أربيلي

  • المشاركات:
    1084834
مشرف الأثاث والديكور
مشرف التغذية والصحة
مشرف الطفل والطفولة
مشرف تجارب منزلية
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف منتدى الأمل لأصحاب الهمم
أفضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى السياسة
افضل عضو بمنتدى الدراجات النارية والهوائية
أفضل مشرف بقسم الأسرة للشهر المنقضي
أفضل عضو بمنتدى ميكانيكا وسائل النقل
أبوطارق أربيلي

مشرف الأثاث والديكور
مشرف التغذية والصحة
مشرف الطفل والطفولة
مشرف تجارب منزلية
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف منتدى الأمل لأصحاب الهمم
أفضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى السياسة
افضل عضو بمنتدى الدراجات النارية والهوائية
أفضل مشرف بقسم الأسرة للشهر المنقضي
أفضل عضو بمنتدى ميكانيكا وسائل النقل
  • 15:04 - 2025/03/01

مميزي العدد السابق

 
  
ياسمينة ألشام 
MIROU DTN 
safrioui 
professeurf 
نصراوي جميل 
دروجبا 
العمدة74 
البركان الأموي 
  
Malika zd 

137663

0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 23:25 - 2025/03/01
رمضان مبارك
أرز بالدجاج
0📊0👍0👏0👌0🍏
دروجبا

  • المشاركات: 50715
    نقاط التميز: 43844
مشرف سابق
رائد المقهى
دروجبا

مشرف سابق
رائد المقهى
المشاركات: 50715
نقاط التميز: 43844
معدل المشاركات يوميا: 6.8
الأيام منذ الإنضمام: 7475
  • 23:49 - 2025/03/01

 

 فاصوليا خضراء 

 

 


0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 04:54 - 2025/03/04
مسبّحة حمّص و جبنة
0📊0👍0👏0👌0🍏
dzfarah

  • المشاركات: 43207
    نقاط التميز: 46728
مشرفة سابقة
عضوة فريق الترحيب والارشاد
أفضل عضوة لهذا الشهر في منتدى المرأة المسلمة
dzfarah

مشرفة سابقة
عضوة فريق الترحيب والارشاد
أفضل عضوة لهذا الشهر في منتدى المرأة المسلمة
المشاركات: 43207
نقاط التميز: 46728
معدل المشاركات يوميا: 8.6
الأيام منذ الإنضمام: 5005
  • 10:49 - 2025/03/04
شربة فريك
0📊0👍0👏0👌0🍏
yasser777

  • المشاركات: 944710
    نقاط التميز: 2693599
مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
رائد المقهى
yasser777

مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
رائد المقهى
المشاركات: 944710
نقاط التميز: 2693599
معدل المشاركات يوميا: 135.8
الأيام منذ الإنضمام: 6959
  • 14:32 - 2025/03/04
فراخ مشويه
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 17:02 - 2025/03/05
برك جبنة
0📊0👍0👏0👌0🍏
نصراوي جميل

  • المشاركات: 76111
    نقاط التميز: 141662
عضو أساسي
نصراوي جميل

عضو أساسي
المشاركات: 76111
نقاط التميز: 141662
معدل المشاركات يوميا: 26
الأيام منذ الإنضمام: 2927
  • 21:33 - 2025/03/05
السمك المقلي والربيان
0📊0👍0👏0👌0🍏
nino2005

  • المشاركات: 477025
    نقاط التميز: 574712
مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
رائد المقهى
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
عضو مسؤول عن الإستضافة
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكووورة عمانية
أفضل عضو هذا الشهر بمنتدى الكرة الطائرة
nino2005

مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
رائد المقهى
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
عضو مسؤول عن الإستضافة
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكووورة عمانية
أفضل عضو هذا الشهر بمنتدى الكرة الطائرة
المشاركات: 477025
نقاط التميز: 574712
معدل المشاركات يوميا: 64.6
الأيام منذ الإنضمام: 7390
  • 01:39 - 2025/03/07
السمك بكل انواعه

0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 00:44 - 2025/03/11
شوربة عدس + برك
0📊0👍0👏0👌0🍏
نصراوي جميل

  • المشاركات: 76111
    نقاط التميز: 141662
عضو أساسي
نصراوي جميل

عضو أساسي
المشاركات: 76111
نقاط التميز: 141662
معدل المشاركات يوميا: 26
الأيام منذ الإنضمام: 2927
  • 01:31 - 2025/03/12
شوربة اللحم
0📊0👍0👏0👌0🍏
safrioui

  • المشاركات:
    112220
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
عضو فريق العمل
خبير في التغذية و الصّحة
عضو فريق المواضيع النقاشية
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى الأثاث والديكور
safrioui

مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف تجارب منزلية
عضو فريق العمل
خبير في التغذية و الصّحة
عضو فريق المواضيع النقاشية
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى الأثاث والديكور
المشاركات: 112220
معدل المشاركات يوميا: 17.1
الأيام منذ الإنضمام: 6572
  • 02:03 - 2025/03/14
ماء
0📊0👍0👏0👌0🍏
nino2005

  • المشاركات: 477025
    نقاط التميز: 574712
مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
رائد المقهى
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
عضو مسؤول عن الإستضافة
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكووورة عمانية
أفضل عضو هذا الشهر بمنتدى الكرة الطائرة
nino2005

مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
رائد المقهى
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
عضو مسؤول عن الإستضافة
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكووورة عمانية
أفضل عضو هذا الشهر بمنتدى الكرة الطائرة
المشاركات: 477025
نقاط التميز: 574712
معدل المشاركات يوميا: 64.6
الأيام منذ الإنضمام: 7390
  • 14:18 - 2025/03/14
ماء
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 23:54 - 2025/03/14
دجاج مشوي + سلطة
0📊0👍0👏0👌0🍏
nino2005

  • المشاركات: 477025
    نقاط التميز: 574712
مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
رائد المقهى
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
عضو مسؤول عن الإستضافة
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكووورة عمانية
أفضل عضو هذا الشهر بمنتدى الكرة الطائرة
nino2005

مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
رائد المقهى
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
عضو مسؤول عن الإستضافة
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكووورة عمانية
أفضل عضو هذا الشهر بمنتدى الكرة الطائرة
المشاركات: 477025
نقاط التميز: 574712
معدل المشاركات يوميا: 64.6
الأيام منذ الإنضمام: 7390
  • 03:21 - 2025/03/15
 سلطة
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 23:52 - 2025/03/17
معكرونة بالجبن و البقدونس
0📊0👍0👏0👌0🍏
abdou’gfx

  • المشاركات: 25404
    نقاط التميز: 11988
  •  متصل الآن
مصمم خاص بمجلة مستقبل الهواتف الذكية
مشرف سابق
abdou’gfx

مصمم خاص بمجلة مستقبل الهواتف الذكية
مشرف سابق
المشاركات: 25404
نقاط التميز: 11988
 متصل الآن
معدل المشاركات يوميا: 6.1
الأيام منذ الإنضمام: 4139
  • 21:14 - 2025/03/19
ارز مع جلبانة و ذرة و تونة
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 04:52 - 2025/03/20
فطائر جبنة
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
  • 02:06 - 2025/03/21
معروك
0📊0👍0👏0👌0🍏
dzfarah

  • المشاركات: 43207
    نقاط التميز: 46728
مشرفة سابقة
عضوة فريق الترحيب والارشاد
أفضل عضوة لهذا الشهر في منتدى المرأة المسلمة
dzfarah

مشرفة سابقة
عضوة فريق الترحيب والارشاد
أفضل عضوة لهذا الشهر في منتدى المرأة المسلمة
المشاركات: 43207
نقاط التميز: 46728
معدل المشاركات يوميا: 8.6
الأيام منذ الإنضمام: 5005
  • 11:13 - 2025/03/21
تمر و حليب
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 12:25 - 2025/03/21
معكرونة بالجبن و البقدونس
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
  • 12:05 - 2025/03/23
مسبّحة حمّص
0📊0👍0👏0👌0🍏
أبوطارق أربيلي

  • المشاركات:
    1084834
مشرف الأثاث والديكور
مشرف التغذية والصحة
مشرف الطفل والطفولة
مشرف تجارب منزلية
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف منتدى الأمل لأصحاب الهمم
أفضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى السياسة
افضل عضو بمنتدى الدراجات النارية والهوائية
أفضل مشرف بقسم الأسرة للشهر المنقضي
أفضل عضو بمنتدى ميكانيكا وسائل النقل
أبوطارق أربيلي

مشرف الأثاث والديكور
مشرف التغذية والصحة
مشرف الطفل والطفولة
مشرف تجارب منزلية
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف منتدى الأمل لأصحاب الهمم
أفضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى السياسة
افضل عضو بمنتدى الدراجات النارية والهوائية
أفضل مشرف بقسم الأسرة للشهر المنقضي
أفضل عضو بمنتدى ميكانيكا وسائل النقل
المشاركات: 1084834
معدل المشاركات يوميا: 162.2
الأيام منذ الإنضمام: 6688
  • 14:20 - 2025/03/23
ولاشي
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 14:25 - 2025/03/24
بيض مقلي
0📊0👍0👏0👌0🍏
professeurf

  • المشاركات:
    339467
مشرفة جمال حواء
مشرفة المرأة المسلمة
نائبة مراقب سابقة
أفضل عضوة بالشهر الماضي بمنتدى مجتمع اليوم
عضوة فريق العمل
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى شؤون تعليمية
أفضل عضوة لهذا الشهر بمنتدى الطفل والطفولة
professeurf

مشرفة جمال حواء
مشرفة المرأة المسلمة
نائبة مراقب سابقة
أفضل عضوة بالشهر الماضي بمنتدى مجتمع اليوم
عضوة فريق العمل
أفضل عضو للشهر المنصرم بمنتدى شؤون تعليمية
أفضل عضوة لهذا الشهر بمنتدى الطفل والطفولة
المشاركات: 339467
معدل المشاركات يوميا: 62.8
الأيام منذ الإنضمام: 5402
  • 19:17 - 2025/03/25
الحريرة في موعد الافطار ان شاء الله
0📊0👍0👏0👌0🍏
حنين 1978

  • المشاركات: 35334
    نقاط التميز: 21840
رائدة المقهى
حنين 1978

رائدة المقهى
المشاركات: 35334
نقاط التميز: 21840
معدل المشاركات يوميا: 8.7
الأيام منذ الإنضمام: 4067
  • 20:15 - 2025/03/25
ملوخية ورز
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 02:10 - 2025/03/26
ملوخية
0📊0👍0👏0👌0🍏
حنين 1978

  • المشاركات: 35334
    نقاط التميز: 21840
رائدة المقهى
حنين 1978

رائدة المقهى
المشاركات: 35334
نقاط التميز: 21840
معدل المشاركات يوميا: 8.7
الأيام منذ الإنضمام: 4067
  • 17:00 - 2025/03/26
كوسا محشي
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 04:45 - 2025/03/28
لبنة بالنعناع
0📊0👍0👏0👌0🍏
حنين 1978

  • المشاركات: 35334
    نقاط التميز: 21840
رائدة المقهى
حنين 1978

رائدة المقهى
المشاركات: 35334
نقاط التميز: 21840
معدل المشاركات يوميا: 8.7
الأيام منذ الإنضمام: 4067
  • 05:50 - 2025/03/28
مسبحة
0📊0👍0👏0👌0🍏
البركان الأموي

  • المشاركات: 383925
    نقاط التميز: 1334149
مشرف سابق
رائد المقهى
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى الدردشة
البركان الأموي

مشرف سابق
رائد المقهى
أفضل عضو لهذا الشهر بمنتدى الدردشة
المشاركات: 383925
نقاط التميز: 1334149
معدل المشاركات يوميا: 73.2
الأيام منذ الإنضمام: 5242
  • 16:33 - 2025/03/28
شيخ المحشي
0📊0👍0👏0👌0🍏
MIROU DTN

  • المشاركات: 569933
    نقاط التميز: 688952
عضو أساسي
MIROU DTN

عضو أساسي
المشاركات: 569933
نقاط التميز: 688952
معدل المشاركات يوميا: 508.4
الأيام منذ الإنضمام: 1121
  • 00:03 - 2025/03/29
تمر وحليب
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 04:36 - 2025/03/29
شنكليش
0📊0👍0👏0👌0🍏
حنين 1978

  • المشاركات: 35334
    نقاط التميز: 21840
رائدة المقهى
حنين 1978

رائدة المقهى
المشاركات: 35334
نقاط التميز: 21840
معدل المشاركات يوميا: 8.7
الأيام منذ الإنضمام: 4067
  • 05:32 - 2025/03/29
شنكليش وشاي ..
0📊0👍0👏0👌0🍏
حنين 1978

  • المشاركات: 35334
    نقاط التميز: 21840
رائدة المقهى
حنين 1978

رائدة المقهى
  • 02:31 - 2025/04/01
شيش طاووق
0📊0👍0👏0👌0🍏
nino2005

  • المشاركات: 477025
    نقاط التميز: 574712
مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
رائد المقهى
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
عضو مسؤول عن الإستضافة
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكووورة عمانية
أفضل عضو هذا الشهر بمنتدى الكرة الطائرة
nino2005

مشرف سابق
عضو فريق الترحيب والارشاد
رائد المقهى
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة كويتية
عضو مسؤول عن الإستضافة
أفضل عضو للشهر المنقضي بكوورة آسيوية
أفضل عضو لشهر الماضي بمنتدى الشبكات الترفيهية
أفضل عضو للشهر المنقضي بكووورة عمانية
أفضل عضو هذا الشهر بمنتدى الكرة الطائرة
المشاركات: 477025
نقاط التميز: 574712
معدل المشاركات يوميا: 64.6
الأيام منذ الإنضمام: 7390
  • 02:37 - 2025/04/01
تمر و حليب
0📊0👍0👏0👌0🍏
حنين 1978

  • المشاركات: 35334
    نقاط التميز: 21840
رائدة المقهى
حنين 1978

رائدة المقهى
المشاركات: 35334
نقاط التميز: 21840
معدل المشاركات يوميا: 8.7
الأيام منذ الإنضمام: 4067
  • 13:10 - 2025/04/01
كوسا بلبن ورز
0📊0👍0👏0👌0🍏
أبوطارق أربيلي

  • المشاركات:
    1084834
مشرف الأثاث والديكور
مشرف التغذية والصحة
مشرف الطفل والطفولة
مشرف تجارب منزلية
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف منتدى الأمل لأصحاب الهمم
أفضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى السياسة
افضل عضو بمنتدى الدراجات النارية والهوائية
أفضل مشرف بقسم الأسرة للشهر المنقضي
أفضل عضو بمنتدى ميكانيكا وسائل النقل
أبوطارق أربيلي

مشرف الأثاث والديكور
مشرف التغذية والصحة
مشرف الطفل والطفولة
مشرف تجارب منزلية
مشرف الخياطة والإبداع اليدوي
مشرف منتدى الأمل لأصحاب الهمم
أفضل عضو بالشهر الماضي بمنتدى السياسة
افضل عضو بمنتدى الدراجات النارية والهوائية
أفضل مشرف بقسم الأسرة للشهر المنقضي
أفضل عضو بمنتدى ميكانيكا وسائل النقل
المشاركات: 1084834
معدل المشاركات يوميا: 162.2
الأيام منذ الإنضمام: 6688
  • 13:49 - 2025/04/01
شاي
0📊0👍0👏0👌0🍏
ياسمينة ألشام

  • المشاركات:
    71802
مشرفة التغذية والصحة
ياسمينة ألشام

مشرفة التغذية والصحة
المشاركات: 71802
معدل المشاركات يوميا: 17.9
الأيام منذ الإنضمام: 4010
  • 13:55 - 2025/04/01
بيتيفور
0📊0👍0👏0👌0🍏
عسكوري

  • المشاركات:
    295690
نائب مراقب منتديات الأسرة
عسكوري
نائب مراقب منتديات الأسرة
المشاركات: 295690
معدل المشاركات يوميا: 48.7
الأيام منذ الإنضمام: 6075
  • 18:52 - 2025/04/01
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكم جميعاً
0📊0👍0👏0👌0🍏
 (¯`·._) ( ما هي وجبتك الصحية لهذا اليوم ؟) (¯`·._)بداية
الصفحة