المرحلةالأولى...القوة : هي تتمثل في إخراج طاقتك الداخلية واستثمارها في تقويةالطاقة الخارجية أو استعمالها مباشرة دون استخدامها في تقوية الطاقة الخارجية وهيمفيدة جدا في حالات القتالات المباشرة ...أي انك ادا قاتلت شخصا لا يتحكم في طاقتهالداخلية (وهم كثر) يمكنك إسقاطه في ثوان دون لمسه أو بضربة واحدة ......وهدهالفقرة توضح بعض تدارين الرين التي استطيع قولها لكم

التدريبالأول من أصعب تدريبات الرين وهو الأساس
.................................................. .................................................. ......................
قفمعتدلا يعني متوازنا وأغمض عينيك أو افتحهما حسب ما ترى مناسبا وفكر في طاقتكالداخلية كم هي كبيرة وفكر وتخيل كل تلك الرياضات التي تستطيع فعلها ومدى صعوبتهاقل في نفسك.......أنا قوي......أنا قوي.....وثق بقوتك الهائلة نعم وستحس أن الوخزبدا ينتشر في جسمك نعم انه دليل أن طاقتك بدأت تخرج منك ابقعلى هادا التخيل حتىتحس بجسدك بدا يكبر و يثقل دالك دليل جيد جدا على انك في الطريق الصحيح ابق أيضاعلى هادا التخيل حتى تحس بألم شديد انه إحساس غريب جدا كلما بقيت في هادا التدريبأكثر كلما استطعت التحكم في طاقتك الداخلية وستزيد طاقتك الداخلية و الخارجية وهاداالتدريب يعتبر فقط تمهيد أو البداية في مرحلة القوة ............................

التدريب الثاني انه تدريب لزيادة الطاقة الداخلية ورايتها تمهيدا لتكثيف الطاقة

.................................................. .................................................. ..............................
قف معتدلا و متوازنا و أغمض عينيك وتخيل أنطاقتك الداخلية بدأت تخرج حاول أن لا يذهب عقلك مع أفكار أخرى لان هادا التدريبيتميز بذهاب العقل دائما يعني يجب عليك تنفيذ التأمل لتصفية العقل من كل الأفكارالمهم في وسط التدريب ستأتيك أحاسيس كثيرة ومتنوعة كالوخز و الثقل و الكبر والحرارة و التنميل إذا جاءتك واحدة من هده الأحاسيس اعلم انك في الطريق الصحيح ابقعلى هادا التخيل حتى تتعب ليس حتى تكون عينك ستفتح لوحدها اضغط عليها إن فعلتدالك

التدريب الثالث انه تدريب لديه صلة وثيقة بمرحلة التدقيق ويمهدك لها كما انه يمهدك لأسلوب ........ضوء البرق ........الرائع انه خطير بعضالشيء أي انه يخل بموازين الطاقة في الجسم إن استخدمته خطا انه أيضا يزيد من الطاقةالداخلية
.................................................. .................................................. ......................................
فق معتدلا وأغمض عينيك وتخيل أن مركزالسرة ينبعث منه بركان طاقة يغطي جميع الجسم وتخيل طاقتك الداخلية وقد زادت قوة واشحنها بالطاقة الكبيرة في كل دقيقة حاول أن يكون مدى وصول الطاقة كبيرا جدا و أعطهطاقة كبيرة كل مرة تخيل أن طاقتك كلها قد خرجت إلى خارج جسمك لتراها ابق على هاداالوضع ساعة ثم افتح عينيك سترى طاقتك الداخلية عظيمة جدا .....لم ينتهي التدريب قبلأن تختفي طاقتك حاول أن تجعلها مثل الطاقة المرسومة في مسلسل دراغون بول يعنيالطاقة ليس شكلها كالقناص بدل شكلها لتصير مثل دراغون بول وتخيلها مدمرة إن لمتستطع فستعذر لان هادا التدريب متقدم جدا.....وهو آخر ما اعرف فمدربي لم يرضى أنيعطيني من هو متقدم عليه حتى أصير أتحكم في جميع التدريباتالسابقة..............................في أثناء التدريب ستحس بجميع الأحاسيسالسابقة ولكن في هادا التدريب سيكون التعب أكثر إن أتقنت تنفيذالتدريب...................................... ..... .........................................

لا اعلم غير هده التدريبات فيمرحلة القوة لان مدربي لم يرضى أن يعطيني غيرها

المرحلة الثانية ...الذاكرة : إنها مرحلة معقدة جدا تهدف إلى اشفاء جميع الأمراض والإصابات في ثوان عن طريق استثمار الطاقة الداخلية لا يرضى مدربي أن يعطيني إلا تدريبين منها سأخبركم بواحدأما الثاني فهو خطير جدا فقد يخل بمسارات الطاقة و توازنها في الجسم و قد يادي دالكإلى الشلل لهادا لن أعطيه لكم............................................... .أناأسف التدريب الأول انه تمهيد لتداريب مستوى المحترفين أتمنى أنيعجبكم التدريب
.................................................. .................................................. ...................................

اجلس تربيعي ويديك على ركبتيك وتأملل20 دقيقة ثم أغمض عينيك وفكر بايجابية تجاه إصابتك (أي إصابة)أي انك ستقول إنإصابتك صغيرة وفكر أنها يمكن أن تتعالج بسهولة بعد 10 دقائق من هادا التفكير وجه طاقتك الداخلية إلى إصابتك وزد من طاقتك الخارجية تجاه الإصابة لا تتهاون أو يذهب عقلك حاول زيادة الطاقة مع التفاؤل تجاه دالك حاول تكثيف الطاقة في تلك الإصابة ثم تخيل أن طاقتك تعالج إصابتك بسرعة كبيرة ابق على هادا التدريب ساعة ستحس بتحسن كبيرفي إصابتك هادا ادا لم تختفي نهائيا ......................في أثناء هادا التدريب ستكتشف أن التدريب صعب جدا وقد لا تنجح من المرة الأولى وهادا يفسر عدم إعطائي لكما لتدريب الثاني
.................هادا التدريب يسرع سرعة علاجك كما يطور تحكمك في طاقك تجاه إصاباتك كما له آثار أخرى كثيرة خلاص لمرحلة الذاكرة

المرحلة الثالثة.....التدقيق : هي مرحلة معقدة يستطيع متقنوها أن يتفادوا ضربات عشرة من الأعداء في وقت واحد بدون إحساس.تعطيك قوة تركيز و بديهةعالية وسرعة حركة رائعة .................................أعطاني مدربي تدريباواحدا لها لأنني ما زلت مبتدأ في هده المرحلة ولا يريد بي مكروها لتدريب........................................... .................................................. .

لا معلومات حول فائدته .................................................. ..........................................
فق وضعية متوازنة وجيدة...واخرج طاقتك الداخلية أولا ثم أغمض عينيك تخيل انك سريع الحركة رشيق جدا وان طاقتك الداخلية تمكنك من دالك وتخيل أن 20 عدوا يضربونك في وقت واحد وأنت تتفادى كلضرباتهم ابق على هادا التخيل والتفكير لمدة ثلاث ساعات إن أمكن لان بهادا الوقت يمكن للتدريب أن يعطيك الفائدة أما اقل فلن يعطيك شيئا

...............يستلزم هادا التدريب أن تكون تستطيع إخراج طاقتك الداخلي ةوقتما تشاء من خلال خمس دقائق

المرحلة الرابعة..حسن التصرف : هي تلخيص للمراحل السابقة فعندما تتقن القوة...الذاكرة...التدقيق...تكون قد جمعت الطاقةالداخلية و الشفاء من الإصابات في ثوان وكدالك السرعة و الرشاقة وهادا كل مايحتاجه المقاتل الممتاز........وتستطيع أن تحسن التصرف في أي من القتالات وفي أي ظرف وقت ومكان وكما قلت قبلا ليس لهده المرحلة تدريبات فقط عليك أن تتقن المراحل السابقة وتلخصها في هده المرحلة........................................... .................................................. .

ها كدا أكون قدانتهيت من كتابة بعض تدريبات الرين التي اعرف .................................................. ..

قياس الطاقةالداخلية (القناص)إنها طريقة كاس الماء المعروفة يمكنك الآن أن تقيس طاقتك وان تعرف نوعها أما بالنسبة للقياس فاجلب كاس ماء ثم مد يديك نحوه بحيث يكون هو في الوسط و اصنع كرة طاقة واشحنها بالطاقة اللازمة ثم افتح عينيك و ركز على تحريك الماء وان كانت لديك طاقة كافية سيتحرك الماءأما بالنسبة لمعرفة نوع الطاقة أو بمعنى اصح (كيف تخيلها المتدربون عليها) عليك بجلب كاس ماء ثم ضع فيه ورقة شجر وانتظر حتى تسكن ثم اصنع كرة طاقة بنفس الوضعية واشحنها بطاقة كبيرة جدا ثم افتح عينيك و ركز على ورقة الشجر ثم انظر ما سيقع إن لم تنجح في قياس طاقتك جرب أن تكثف الطاقة بعد أن تتأمل وجرب مجددا وان لم تنجح في كل شيء اكتف فقط بصنع كرة طاقة وحس بمدى الدفع والتجاذب سيكون هادا أحسن من تحريك الماء أساليب الرين...................

عندما تتقن الرين يعني انك ستستطيع أن تتحكم فيطاقتك الداخلية وعندها ستستطيع أن تصنع أسلوب قتالي خاص بك وحدك إما كهربي أوتكثيف طاقة أو ضرب عن بعد أو ضوء البرق أو تلاعب أو تخيل